打篮球脚步不灵活咋办
网友分享：你在球场上发挥不稳定有一部分问题就是体能不足。渐渐的就能发现自己的提高了。不能急。 讲太多没用你只要记住这几点：经常运球，把握好运球节奏（用左手运球时下右脚，右手运球则下左脚和走路时一样的道理，当然。
1、为什么打篮球时会感到脚底下没力气,脚很累,跑不起来也跳不动的
平时体能锻炼不够 特别是腿部 告诉你几个办法 1每天坚持 负重跑 2 蹲在地上蜷腿走 3 蛙跳 每天各200个 坚持 其实一些职业球员 都是从田径转行的 詹姆斯 韦德 所以 良好的体能储备是不可少的 找我说的做 一个月 你。
2、打篮球时脚步移动不好怎么锻炼
网友分享：本人就是篮球教练，教初中和高中。虽然没太多机会接触职业比赛，但对于训练还是可以说些。能打到半职业，已经拥有比一般人较高的基础了。你没有说你，在防守时的习惯，比如左右哪个位置你防起来舒服些，习惯第一步迈哪个脚。
3、篮球跳步后双脚都不能动么
如果跳得太过于远，也是两只脚都不能动 。
4、打篮球运球变向时脚步老是滑 控制不稳脚步 是什么原因 应该怎么办呢
场地原因是其一，腿部力量也有一定关系。但是，个人认为，变向的重点不是左右来回急停急起，关键在于肢体晃动，有时甚至脚都不用动，便可使对方失去重心，一步就过。如果脚步的移动过多，过快，没有强大的腿部力量支撑，不。
5、打篮球的时候,一支脚不移动,另一支移动,算不算犯规
就算移动了，也只是 违例 ，而不是犯规。不移动是不够的，还不能离开原来的脚掌位置。就是说即使是在地面上摩擦没有离地，离开了原来位置也是违例的。
6、篮球在运球的过程时,脚不移动,一只手掌心向上持球,然后运球,会犯规吗
不会。不过运球后不能再手心向上持球运球了，那样会二次运球违例。另外犯规与违例不同，犯规一般是针对对手的，例如打手、拉人、阻挡等，违例是针对自己在球场上的动作，如走步、出界、回场、二次运球等。
7、打篮球时候脚步总是不大协调,怎样改善一下?(就是转身那一类的脚步,总是
右手运球一次，双手收球的同时左脚向右上跨半步，左腿为中心背转 左手运球一次，双手收球的同时右脚向左上跨半步，右腿为中心背转 注意重心不要放的太高或太低 太高容易站不稳 太低上身转不过来 注意非重心的另一侧身体。
8、篮球运动中,跳步后,脚就不能动了吗
通俗的来说就是跳步后，脚就只能再次起跳，而且在起跳后必须完成传球、上篮等进攻动作。除非在此期间碰到其他球员身体，如果在在脚落地后，手里有球算是走步，如果跳步后拍球算二次带球。
9、打篮球时,双手持球脚不移动算不算犯规
双手持球站着不动当然不算犯规了。如果是运过球之后是这种状态就只能传球和投篮了，再运球就是二运了。如果是刚接到球这种状态，还可以运球。