打篮球可以练弹跳力吗
您好，当然可以锻炼到，但是达到的效果不会很大。练弹跳力还是需要进行一定量的专项训练才可以有显著效果。比如，训练腿部力量训练以及有氧训练等。祝您生活愉快。
1、打篮球练好弹跳很重要吗?那有什么方法来练弹跳啊
总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 每次课最。
2、打篮球 ,,我想训练弹跳力。有效果吗
网友分享：4.跑步并不能提高弹跳，只能增加耐力，但10秒的加速跑对弹跳有些许帮助。5.上肢力量每天做俯卧撑即可得到满意的效果。如果配合引体向上效果更佳 关于毅力，我的理解还是爱好。就象你爱打篮球，如果每天不打就感觉少了些什么似。
3、篮球练弹跳
网友分享：总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是: 大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。 每次课最好安排以上所述三项。
4、打篮球会增加弹跳吗
网友分享：练习弹跳是长期性的,负重练习是非常好的,就是越负越重的练习,并且在负重的情况下跳绳是很理想的,单摇熟练了就跳双摇,双摇熟练了,就挑战3摇,不是不可实现的,本人年轻的时候3摇连续14个.忠告:想打好篮球不一定弹跳要好。
5、打篮球能不能提高弹跳力
可以提高弹跳能力的 还有爆发力 但是这个自己身心占了很大一部分因素 要硬朗 才会有更好的爆发力的 我从小学3年级开始打篮球的了 相信我 。
6、每天打篮球能提高弹跳么
网友分享：可以，但效果不是很明显，建议蛙跳。同时篮球对增高有帮助 。
7、问下篮球高手,我已经20了,现在训练 弹跳还行吗
加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.2,平时多跳绳,。
8、篮球-关于弹跳练习
网友分享：总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是: 大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。 每次课最好安排以上所述。
9、打篮球练弹跳
网友分享：起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习! 其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重: 1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米。