篮球的灵敏性怎么练
你的观点很对。求长远。灵敏性的前提是有良好的手感。练灵敏性就是球员在球场的篮球意识，好的篮球意识可以让你打出好的配合，那你就应该多打篮球，多看配合及组织后卫如何打球的。慢慢来 。
1、篮球的灵敏性怎么练
灵敏性练习的主要手段：在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然启动以及各种快速急停和迅速转体练习等。做各种调整身体方位的练习。做专门设计的各种复杂多变的练习。如“之”字跑、躲闪跑、穿梭跑和立卧。
2、篮球名词灵敏性的解释
包括神经、视觉、触觉、反应能力和空间感距离感和变化感。
3、篮球运动员的灵敏性为什么那么好
对于灵敏性，过去普遍认为，灵敏性几乎全赖于人的天赋能力。但研究和测量表明，并 非尽然，它可以经教学训练得以改善。 通过研究分析，最后认为:下肢爆发力、腰背力量、耐力是影响少年男子篮球运动员灵 敏素质发展的主要因素。
4、篮球基本规则
敏锐性提高 灵敏性是协调性的一种主要表现形式，而任何技术都需要有一定的灵敏性，篮球也不例外，因为在打篮球时，运球、传球、投篮都需要敏锐性，如果能敏锐地感知对手的意图，攻破防守也会变得轻松。
5、篮球比赛中灵敏性运用的时机有哪些
篮球比赛的灵敏性是对自己的篮球和上午的能力。
6、如何锻炼打篮球的灵敏度呢
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种。
7、篮球的特点是什么
对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须。
8、打篮球时怎样提高灵活性
网友分享：3.增加腰腹力量。腰腹力量对于提高身体灵活性很有帮助的，比如空中投篮的闪躲等，都要求有很好的腰腹力量，平常可以多练习单杠、俯卧撑等。4.提高篮球意识。篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多。
9、灵敏是怎么练出来的
然后再次侧向转体90°跳过第二个障碍物，依次进行练习。可以根据需要调整障碍物的数量，转体方向左右都可以，练习者要保持身体的放松状态。多参加乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、排球等运动也有利于锻炼灵敏性。