打篮球如何练习脚步的灵活移动呢,有什么练习方法
篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。1.在场内按规定位置沿直线变速跑。2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。4.慢跑或中速。
1、篮球怎么练脚步能变得灵活!
就是绑沙袋长跑 。
2、打篮球怎么练脚步灵活性
可以用长跑锻炼身体，也可以用九宫八卦步，练习闪转腾挪的步法，但是先练好运球，投球，配合的基本步法。而且实战练习才是最好的练习办法。
3、怎么提高脚的灵活性 篮球
一、跑格练习 ——软梯训练法 练习目的：培养队员快速灵活的脚步移动能力 在基层没有软梯，则因陋就简，用宽胶带（5cm）在场地上粘贴或用油漆画出：由十数个相连的35——40厘米边长的正方形所组成的格子。练习时，双脚。
4、篮球 脚步怎样练才能灵活
要想使脚步灵活，要从基本的运球开始。可以经常练习变向运球，当你把变向练的很熟练的时候，你可以适当的添加一些假动作，比如晃头、耸肩、左右半转身、抖手腕，等等，这时候，就对脚步有要求了，在做假动作的时候，脚步也。
5、打篮球时如何让脚步更灵活
篮球场上最重要的就是步伐，多联系滑步，侧身跑，滑步要掌握正确的方式方法。你要记住3个字就行。（蹬）地——（跨）步——（滑） 动 ，蹬地的时候脚尖要朝外，不是两脚平行的。跨步就是要大腿带动小腿往蹬地的方向。
6、打篮球怎样练好脚步技术
一、篮球运动进攻的基本步法 跨步急停 一足着地时, 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力, 另膝头微曲以减低撞击力.身体同时向后仰以减低向前之冲力, 使重心转移, 稍微向后，另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体。
7、篮球脚步技巧
在场内按规定位置沿直线变速跑。全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。运球中急起、急停突破对手。跳步急停接球突破。半场一。
8、打篮球脚步不灵活咋办
如果是你自己的话就练习折返跑。从中场到场边横向移动，要保证速度和次数。大概三四组每组按自己能力制定，大概就是比自己的极限多几个来回或者半分钟。这样才能提高。两个人的话可以你站在罚球线让另一个人在中线向你这边。
9、怎么练习篮球脚步移动
篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。起动篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向。