打篮球爆发力很重要的吧
网友分享：爆发力只是一部分,更主要的是基本功和不断的练习.爆发力强可以盖帽突破,但盖帽又需要力量和掌握时机的能力,突破需要一定的技巧.所以,你在保持好你的爆发力的同时还要加强其他方面的能力.祝你越来越强 。
1、打篮球没多高爆发力强
一般来说，发展爆发力就必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。实践证明，高强度的爆发力是提高篮球技巧必不可少的。
2、打篮球爆发力和耐力哪个更重要
作为一个进攻型球员，爆发力非常重要，作为一个防守者耐力重要。当然最好两者都有 。
3、爆发力和控球有什么关系?练好爆发力控球技术就会好吗?我说的是篮球
爆发力是属于力量素质，它只是身体素质，与篮球的控球技术没有关系。爆发力表现瞬时完成动作，只表现在短距离上。控球技术的练习包括手指、手掌、前臂、大臂对球的控制能力，但个人觉得手指与手掌对球的控制最重要，前臂与大。
4、怎样练爆发力?爆发力好有什么好处?(打篮球用的)
★起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。★空中举球不稳，投篮手法不正确。纠正方法：重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。多做徒手跳投模仿练习。
5、爆发力(篮球)
网友分享：训练中要特别加强爆发力训练，同时注意儿童少年以轻、快的力量练习为主。力量素质训练要与灵敏、弹跳、速度等素质和篮球技术练习结合进行，使力量成为“活力”。力量训练后，注意肌肉放松，要使肌肉既有力量又有弹性。
6、篮球所谓的爆发力指的是什么啊?要怎么提升爆发力呢
网友分享：双臂交叉仰卧起坐：可以锻炼腹肌。屈膝仰卧，双臂交叉置于胸前，团身起身或到半坐姿势，然后还原。如果强度不够，可以有一些变化形式，如在倾斜的躺板上做;在胸前放置重物等。俯卧抬腿：可以增加背部力量和耐力。面朝下。
7、篮球中说的 爆发力 是指什么
网友分享：得分后卫先要有投篮功夫，这是必备的，还要善于跑动，合理的利用跑动寻找投篮机会，如果有一手突破的本领会更好，更能改变球场上的局面。 如果你没有爆发力怎么发挥，主要是锻炼，才能发挥自如。爆发力的锻炼原则是：大重量。
8、关于篮球中技术、身体、爆发力,什么才是运动员需要的
我觉得首先一定要有好的身体素质，这样的话非常的有耐力，而且具有爆发力，而且非常需要速度。
9、篮球中说的 爆发力 是指什么
通常增长爆发力的最好途径是增加力量。有些学者用下列公式来表示爆发力，他的爆发力不一定很大；第三种是同时增加力量和速度，在动作速度不变的基础上，但不够有力。现代投掷。要增长爆发力：另一种是在不减小力量的情况下。