打篮球跟跑步 哪个运动量大
运动量大小很好比较的，你分别在运动后及时测一下心率，心率高者运动量大。减肥不仅与运动量有关，最最重要的是改变生活习惯持之以恒运动。饮食上还要注意吃饭只能吃8分饱（具体就是吃完还能再吃一点，如果不吃也可以的感。
1、打篮球减肥还是跑步效果好吗
不少男生平时有打篮球和跑步的习惯。这两个运动相比，跑步的减肥效果会更理想。打篮球和跑步都需要全身运动起来，但是跑步的运动强度更大。原因分析 跑步需要全身的肌肉运动起来，运动强度比打篮球要更大，因此能够消耗更多脂肪。
2、为什么慢跑比打蓝球消耗的能量多
慢跑进行的是有氧运动，产生与消耗的能量物质都较多 打篮球运动量比较大，属于剧烈运动，细胞进行无氧呼吸，消耗的能量（糖类物质）较少，生成乳酸和少量能量 反应式为：C6H12O6-酶-2乳酸+少量能量 。
3、跑步三十分钟和打篮球三十分钟哪个消耗大
慢跑的话，篮球30分钟属于剧烈运动，很明显篮球运动量更大。
4、慢跑一小时VS打篮球一小时,哪个消耗脂肪多?
网友分享：论消耗脂肪多的话，那就是慢跑了，慢跑是持续的，1个小时，就不停的消耗你身体里的能量。 他还能增强肺活，锻炼心脏，锻炼平滑肌之类益健康的能力 篮球就不是了，他是激烈的，累的，时不时还要喝水，休息，（说到休息。
5、为什么?慢跑比打篮球耗氧量大
耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。无氧运动指消耗体内肌肉的氧气，有氧运动是指有氧气代谢的活动；走步，平常呼吸都算；所以，有氧循环的。
6、一个人投篮和跑步哪个消耗大
投篮消耗会大，跑步可以分为长跑和短跑。短跑消耗会更大，时间迅速。
7、打篮球和跑步哪个更消费体力,健身效果更好
网友分享：另外，打篮球可以 :1增高 2减肥 3培养体育精神 4加强心肺功能 5提升体能 6减压 7学习与人相处 认识更多朋友 9提高自我形象 10加强自信心 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需。
8、为什么慢跑比打蓝球耗量大
前提是慢跑至少不间断的跑40分钟以上,一般的说法都是1个小时,这个时候一个小时的慢跑就比一个小时的篮球运动耗量大。要减肥的人慢跑时间最好是40分钟以上,这个时候身体内的脂肪才开始大量燃烧,因为慢跑属于有氧运动,而打。
9、跑步三十分钟和打篮球三十分钟哪个消耗大
打篮球，，因为打篮球不只是跑步，，还要投篮啊抢断啊上篮什么的当然打篮球消耗大。