为什么我打篮球突破时腿部老爱软 意识到了 动作跟不上啊
网友分享：打篮球是为了锻炼一种身体综合素质，需要用全身心去投入的。你所说的腿软无非是因为你太注重了，想到这个过人或者上篮要怎样才有更大的几率成功，其实用不着的，把心放开去打，想到你就是超级明星，我们都在看你表演哟！对。
1、要打篮球比赛了 ,现在没体力打一会就累得要死,怎么练
球场上累可能有2点原因，一是你的绝对体力差，这个需要靠锻炼来弥补；二是你的体力分配不合理，每个球员都会出现一个疲劳期，就像跑步一样突然很累，但坚持下来一会就正常了，你可以在你感觉很难熬的时候在场上适当调整下。
2、打篮球腿软没劲怎么办??!!!
网友分享：正常情况啊，这种是近期少运动，然后猛的运动了，肌肉反应不过来(通俗一点)，你要一直打就好了，但不能着急，要不拉伤肌肉，然后又养好几天 。
3、我打篮球,跑步的时候,速度一快就腿软了,不受自己控制,这是什么原因,有
网友分享：在打篮球的时候因为运球的原因要压低身体保持运球的稳定性，但是速度过快容易失去让身体失去重心向前倾斜，就让你认为是腿软的缘故吧，打球的时候你可以试一下是不是这样，希望能对你有一点用吧。
4、我上篮时腿软怎么办,就是膝盖特酸发不了力,可能是以前膝盖打球过度劳
可能是你太心切了.运动强度过大,体内积累乳酸过多,压迫神经造成的.建议你练习时减轻运动量,减轻强度!!!用热水洗澡，最好是坐浴，然后，用力按摩疼痛部分的肌肉！最普通的方法！当然，如果你有钱，可以去做个按摩！但我相信。
5、打篮球腿软
网友分享：有两种可能,第一是脚肌过度劳累造成的.第二就是贫血.。
6、长期不打篮球现在一打篮球就腿软无力.想问怎么锻炼
网友分享：个人认为这是正常现象，打球对抗激烈开始前多做热身，适应一下可以缓解。最重要是经常运动锻炼腿部力量，可以尝试短跑、深蹲、鸭子步等，切记循序渐进。
7、为什么我平时打篮球跳的很高,一到打比赛,就感觉跳不起来了,双腿没力
可能是因为紧张的缘故吧！多练习练习蛙跳也就是深蹲跳，来增加弹跳高度。多吃牛肉，增加身体对抗强度。多跑步增加腿部力量和线条。希望采纳 。
8、练完深蹲过后去打球腿软什么原因
在进行深蹲后腿部肌肉疲劳导致在打球时腿部发软无力！建议两者都属于高强度运动，选择一种即可，或者把深蹲训练放在最后进行。
9、校运会时一到自己比赛就腿软导致失常发挥,该怎么办
首先是紧张问题，这个是正常的，我原来比赛的时候也遇到过，诺大的一个体育场，那么多人在看到，旁边也全是高手，感觉大腿发软，很松弛的感觉，平时训练的很有劲，可这时却使不上劲了，你可以去锤锤大腿肚子！多锤锤。