篮球比赛前一天应该做什么
如果是业余的话，最首先的是准备好比赛用具，包括相应护具，然后就是饮食和作息要安排好，不要有太刺激的活动，如果是没多少比赛经验的话可以多看一些比赛录像，以增加自己的篮球感觉，或者多和队友练练简单的配合，比如说挡拆。
1、篮球比赛前两天前一天应该做些什么
不要剧烈运动，做一些适应性训练（投篮、运球、拉伸等），保证心情愉悦，睡眠充足，比赛前不要吃太饱，准备一点巧克力和功能型饮料开赛前10分钟少量摄入 。
2、打篮球赛之前的前一个晚上洗澡会影响发挥么
不开玩笑，这取决于你洗澡的时候做了什么。打篮球的人每天都洗澡，不影响发挥，真正影响比赛的是你的状态，赛前要保持身体的活跃，做做热身就行了 。
3、篮球比赛前一晚是不是应该禁欲
不一定，之前看过一个研究说，拳击比赛运动员比赛前禁欲和不禁欲对比，结果不禁欲比禁欲更强，适度而为 。
4、篮球比赛的前一天晚上洗澡会使身体用不上力吗
前一天晚上洗澡肯定没问题的！提前了一天，洗完澡放松一天疲劳是很必要的！不洗澡只是说在运动前几个小时的时候，因为运动前洗澡，会让肌肉放松，会让人进入状态变慢！如果是这种情况的话需要提高运动前的热身运动，让身体。
5、在重要的篮球赛比赛的前一天球员要做啥
网友分享：早睡早起 吃含糖类多的食物和水果这样的碱性食物 因为比赛时候会产生酸性物质 吃碱性中和 补充糖类可以补充体能 。
6、篮球赛前一晚锻炼会有反效果吗
只要不要高强度运动就可以了，只要是热热身投投篮就没问题 。
7、篮球比赛前一晚洗了澡,怎样才能快速恢复体能,不会使身体变软
洗澡还这么伤元气啊。这洗的是什么澡啊？恢复体能是要休息好。养足精神。适当的吃点补充体能的巧克力什么的就行。请采纳。
8、比赛前的一两天,是不是要好好休息,好好进食,不能进行剧烈运动
网友分享：当然，这条建议只适用于运动员比赛前的一晚，此外，建议运动员在赛前一晚不要尝试以前没有吃过的食物，因为新的尝试很可能会导致比赛时腹痛而影响发挥。 比赛当天吃什么？ 不管比赛当天会有多紧张，运动员都必须持一。
9、运动员比赛前一餐吃什么
团体(篮球、橄榄球、冰球、排球、手球等): 以高碳水化合物为中心; 注意选择高血糖指数食物; 运动前、中、后及时补液、补糖。 适宜食物不同类别 主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。