暑假应该怎么练篮球
网友分享：全身练习最好的就是上篮和立定投篮。多练习上篮能使全身力量得到调动，在练习中可以加些难度较高的动作，当然要自己能做到的。别受伤最重要。投篮就不用说了，能练习手感的投射能力，还可以适当练习后仰跳投，好处练习后就明。
2、我暑假没事,想练好篮球,该怎么练
网友分享：1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。因为你说你的弹跳不怎么好。
3、怎么在一个暑假练好篮球
主要是多练,加强手感吧.平时再联系一下运球,力度之类的.其实在学校练没什么丢人的,要树立信心,等你练好了,就没什么丢人的了.要放开胆子去做.不要不敢.投篮的姿势,可以用右手托球,左手在球的左侧辅助,用右臂的力度把球。
4、在你看来如何在假期里面提高自己的篮球水平呢
在假期里面提高篮球水平的最重要的事情就是练习的方向要明确，如果打后卫就该多看一些关于后卫的教学视频，打大前、小前锋就该多看一些实战视频！毕竟前锋的大多数技术动作都不需要足够的控球水平去做支撑！所以随机应变要比一板。
5、怎么在一个暑假练好篮球
要看打什么位置的，中锋的话主要练体质，肌肉弹跳，球场上就练单打，勾手，卡位。
6、如果想在一个暑假内把篮球练好,要怎样练
首先基本动一定要做得到位。比如：运球、投球、防守 这3样一定要掌握。这是最基本的要求！暑假多和朋友打篮球，找个会打篮球的教你打（记住一定要找非常厉害的）。你每天比别人多花2个小时泡在篮球场。我想一个暑假篮球。
7、怎样利用一个暑假的时间练好篮球
训练方法可以在球场上树立一百零八根七星八卦梅花桩，直径不超过十厘米，上面部分埋设小地雷，来进行快速突破训练，这样能够取得很好的效果。2.中近距离投篮训练：经系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作。
8、如何在一个假期提高自己的篮球水平
第二，练投篮。能把篮球放进篮筐才是本事，其实投篮没有什么太多的捷径，你只能不断地去练习，CBA全明星三分王陈林坚，每天至少都要练500个三分球，作为普通人，不断的练习，可以帮助我们形成肌肉记忆，在打球的时候，提高。
9、求暑假如何练习篮球
网友分享：多练习拍球、找适合自己的投篮方式投篮、多练投篮、和三步篮！投篮一定要有弧度、要柔和、多打比赛、在篮下抢篮板一定要卡位置、抢完篮板球，不敢拍的话、没有合适的投篮机会可以护胸，就是抱在怀里，有十秒的时间！总。
10、暑期篮球训练计划(详细!)
网友分享：首先你先查看一下自己优势和不足，然后再制订暑期训练的方法；作为组织后卫，要求必须有头脑，知道怎样组织场上队员进行有效进攻，当出线机会时，要先保证队员进攻点得到有效发挥，自己的进攻点属于拉位点，不能因为自己喜欢得分。