NBA球星有哪些特殊的训练方法
这是欧文的独家训练秘籍，他经常在篮球外面套上一层塑料袋来练习运球，据他自己说：“如果你连包着塑料袋的球都能运好，还有什么是你不能做的？”看来，如果想在某个领域登峰造极，除了基础的练习，寻找一些偏。
1、篮球运球基本功训练,还有体能训练。最好带图什么的。
体能：跑步是最好的，可以练气，练反应。蛙跳练弹跳力，仰卧起坐练腹力，伏卧撑练臂力~~~运球：多设一些障碍来回跑~~还有多碰球练手感……。
2、篮球运球基本功之运球
（2）原地弓字步运球练习：双脚前后叉开，前腿弯曲，后腿伸直，上身保持正直，练习左手时，右脚在前；练习右手时反之。运球时，开始慢一点，并注意球的落点要用身体对球形成保护，熟练后可单手前后运，随着熟练程度的不断。
3、篮球运球的基本功该怎样练习
运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。3种原地练习是指：1.双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练。
4、林书豪篮球技术高超,他平时训练有多刻苦
林书豪作为一名篮球明星，在平时训练非常刻苦，连著名NBA球星库里都曾经说过，没有人能够像林书豪这样坚韧，来到中国录制节目的时候，都会在闲暇之余进行训练。一、林书豪曾经在勇士队效力过，而库里谈起林书豪的时候总会十分欣赏。
5、如何练好运球基本功
深入的说: 一、 首先请大家了解，你来打篮球是为了什么？是好玩，还是要来体验比赛的乐趣？如果是前者，请你将观念改为后者，因为我花了那么多时间，如果你只是来玩玩，还拿这份东西来看，那劝你不要，因为希望你来打球的。
6、篮球运球技术动作方法
拉球动作在街头篮球中最常见。 篮球运球训练 运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功,运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开,而运球的好坏直接影响的是进攻的效率,只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧。
7、怎么练运球
运球要有实战型。对了，篮球讲究的是实战型，如果你只是听只是看也不行，其实你也应该知道像詹姆斯、科比这样的传奇人物都天天勤加苦练，我们要是想更好打好篮球，学好运球，就一定要多多练习。心理意念去打球，如果没有意念。
8、篮球运球基本功训练视频教程
高运球 运球时，球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中，为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法，不受防守队员的阻碍。运作方法：上身略微向前倾斜，向前看，以肘关节为轴，用。
9、怎么练好篮球运球基本功
网友分享：想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一。