没有篮球场,只有篮球,如何练基本功
网友分享:没有篮球场,有篮球的情况下,可以练运球这个篮球运动基本功。可以从身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配几方面练习运球,多练习交替运球、胯下运球、急停急走运球、背后运球、转身运球。基本功最重要的是坚持练习,保持。
1、没有篮球场地,住楼房。怎么练球性
最重要的几点是,练习时重心往下,注意是弯下肢,上肢一定要保持直挺;还有就是视线,看哪都行,就是别看球;手法,是用手腕往下压球,不要用手臂用力,掌心触球不要太实,要用手指用力拨球。
2、怎样在没篮球场地的地方练习篮球
没事就把球拿在手上,转转,抛抛,时间长了自然会对球有手感,但想练好球必须去球场!必须对抗!麻烦采纳,谢谢!。
3、12岁如何在没有篮球场的情况下练球
自己买个篮球练习运球,左手和右手都要练习做到不看球也能运球不丢球。适当的练习背后运球和胯下运球。这些都可以在任意地方练。投球什么的可以等有场地在适当的练。
4、没有篮球场地,怎么练投篮
你可以自己在家弄个篮筐高度和正规的篮球筐的高度一致每天坚持练习 。
5、想要练好篮球没环境怎么练,美国的自己家都有球场。
网友分享:你可以去一些高中、大学的体育馆,门票不贵,一般是2元到3元随便打,最贵的是5元,当然相对来讲设施场地会好一点。大学的体育馆基本都对外,就是乱了一点,每次最好就带个球,带个门票、水、车费钱就行了。多余的东西。
6、篮球高手阿,怎样才能提高我的运球. 我们这里没什么好的场地,所以不是在
运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度。
7、怎么才能在没有篮球场地练好篮球
练习球感,运球。投篮只是篮球的最后一个动作,在投篮前,你还有很多的东西要学习。
8、正在练打篮球。因为没场地 所以就在小区里练练运球。现在交叉运球和胯下
交叉运球和胯下运球是篮球的基本功,接下来你可以根据自己的定位有选择性的练习新的项目。例如,如果你打后卫和小前锋的位置,那么大跨步过人和急停跳投、花样传球等等就是你要学习的,因此往返跑和急停跳就是你应该多多练习。
9、在没有篮筐,没有球场的时候.怎么练习投篮提高命中率
调节好手腕的用力及动作,最主要的还是要不断的接触篮球,强化手型,让手去适应篮球就好了,下面的是其他的方面,如不足请其他人再加上。一、强化规范动作,就像机器一样,练好固定的手型,像乔丹科比一天都要几千次的。