篮球新手入门基础教程
第一是身体姿势，第二步用手指控制球，第三步是大力运球，最后一步目视前方。第一是身体姿势：练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻。
1、篮球初学者怎么练运球
网友分享：试试单手。收回一只手，只用一只手运，依然可以盯着球；接着双手换手运球，左手持球，先将球运到右手，再将球运回左手，如此反复。若不熟练，可先看球，找到运球的角度和感觉，等熟悉了可目视前方不看球练习；双腿间交叉。
2、篮球基本功之运球教学
双手都加入控球，高频率的控球加上胯下画八字，强化弱侧手。慢慢抬高双手，并且减少绕腿拍球的次数，最后每次换手只在胯下运一次球。单手前后控球 在身体一侧进行前后变向控球，加深手对各个方向篮球的掌控度。背后运球 熟练。
3、篮球入门基本功运球
重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领. 20.动作名称:原地跨下运球 动作要领:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球. 指导要点:球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度. 重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 篮球运球训练技。
4、刚学篮球怎么学运球
双腿环球：持球将其放置在两腿之间，脸面向正前方，同时不要盯着球看，然后做循环的顺时针逆时针8字盘旋。可以锻炼自己的运球球感。手指交互传球：双手持球，然后将球于两手间互传，利用手指击打篮球下半部，频率要。
5、新手学打篮球的五个步骤
此动作能同时锻炼一侧大腿的后侧肌肉和另一侧大腿的外侧肌肉。猜你喜欢：1. 篮球运球有哪些基本功教学 2. 学好高中生物的四个步骤 3. 怎么学打篮球的基本技巧图解 4. 怎么学会打篮球基本技巧 5. 初学打篮球如何过人 。
6、篮球入门基本功方法教程
篮球入门基本功有哪些呢？篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个。
7、篮球新手入门基础教程
3.“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习胯下运球，刚开始时很困难，这时你要做好心理准备，不要急于求成，我打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球，所以这个时候一定要沉住气，坚持下去！练习的方法也是分组练习，你。
8、篮球运球基本功教学
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。拓展：篮球左手运球基本功 用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍。
9、篮球新手入门基础教程
篮球新手入门基础教程要分步实现首先，要先练习运球。建议每周花两天时间，每天约15分钟练习运球。先熟悉自身对篮球的把控。接下来就可以开始练习三步上篮。这可以和运球练习的第一步同步。再次，就是锻炼身体。建议先练习俯卧撑。