男朋友打篮球扭到腰了怎么办
网友分享：当打篮球发生急性腰扭伤，要使用局部冰敷，要使用冷毛巾包着冰块局部敷在损伤部位，可以使得损伤腰肌当中的血管收缩，使得局部渗出和出血减少，可以减轻腰部肿胀、疼痛和腰部肌肉痉挛。同时，要绝对卧床休息，在24小时以后可以停。
1、打篮球时扭到腰了,应该怎么按摩
在刚刚扭伤腰部的48小时以内，你可以选择通过冰敷的方式来消除炎症。在此之后，你要通过热敷的方式来促进腰部的血液循环，通过这样的方式加速恢复。在多数情况下，腰部扭伤的问题一般是肌肉扭伤，你要尽可能让肌肉得以修复，最。
2、打篮球摔到腰
其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。第三，可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。
3、打篮球扭到腰是热敷好还是冷敷好怎么敷另外还有什么
你好 扭伤最好是在48小时内使用冰袋冷敷， 至于冷敷的注意事项：一次冷敷不超过30分钟，一天冷敷五次左右，在冷敷的时候，用毛巾将冰袋包裹好，防止冻伤皮肤。48小时过后可以冷敷和热敷交替进行。希望对你有用，望采纳。
4、在打球时不小心腰扭伤,有什么好的缓解方法吗
达到消肿止痛的作用，这种方法需要第一时间就进行冰敷，如果长时间没有选择冰敷的话，那么作用就会比较低，在冰敷过程当中尽量选择平躺的方式，不要再继续运动。在冰敷之前可以选择适当的按摩这样可以缓解疼痛，也可以避免血液。
5、打篮球腰扭伤了怎么办
网友分享：如果不是很严重就立即不要动，更不要拿手去搓脚，这样会更严重。拿点冷水或冰块敷一下，这只是对韧带，如果骨头有事拿就只好去医院了！！。
6、打篮球腰痛怎么办?冰敷可以吗
腰疼有的是腰部肌肉可以冰敷 如果腰部受过伤就可能是骨头或者是滑膜 那冰敷只能减轻当时的疼痛 要去看看 平时干活什么的疼么 另外和转身啦 坐打啦 发力的习惯也有关系 不正确姿势要控制 。
7、打篮球受伤为什么用冰敷
运动时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止运动，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）是。
8、打完篮球可以冰敷吗
网友分享：冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。如果不及时治疗，很可能会引起脚痛的症状 特别是跟腱部位软组织反复受损、骨膜积液等，会经常出现早上起来脚后跟疼不能着地，行走多。
9、打篮球时腰受伤了 怎样才能尽快恢复
网友分享：如果郊野旅行，又逢腰部扭伤，临急间找不到医生，在此情况下，应让病人绝对卧下休息。若旅行带有小型冰箱，可取出冰块，用布包着，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时冰敷亦有止痛作用。祝早日康复!。