打球摔倒时如何保护自己的身体
不要在对方低头做动作时高高跃起防守 。在对方准备投篮时，如果你防守时高高跃起，对方又用了假动作，就容易导致扑个空，很容易摔倒受伤，所以要特别注意和小心。没有十足的把握，不要太高高跃起防守、盖帽等。特别不要被。
1、篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己
网友分享：运动前做好热身，尽量把身体活动开，摔倒的话尽量大面积的倒地，不要用手撑着，不然很容易骨折。
2、篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己
网友分享：在落地踩到别人脚时，可以做一个顺势摔倒的动作，不要强硬让自己处于站立状态而使关节受伤。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。制动，抬高下肢。身体尽量蜷缩，尤其注意，不要让自己的膝盖，肘部，直接碰地面 。
3、打篮球时在空中失去平衡,落地时如何保护自己
网友分享：如果能够用脚先着地，就用脚先着地，即使受伤，也是伤着筋肉，不会伤着脊椎神经。没办法脚先着地时，不能仰面下跌，尽量侧身让殿部先着地，有效避开头部与脊椎两处致命处。如果下跌时能滚动的话，包括落地后继续。
4、打篮球时摔有什么技巧保护自己
这个问题很严重，首先打球的时候要注意观察，要有保护的意识，然后尽量避免空中的身体接触，如果掉下来不要用手撑，落地的时候不要踩在别人的脚上 。
5、打篮球失去重心怎样跌倒才能保护自己
网友分享：首先你JJ要够硬才不会受伤害 要保证落地后JJ可以把地面地砸一个洞洞 保护牙齿带牙套 保护JJ带避孕套 刚才是 开玩笑 打球防止受伤的话身体素质是不用说了 摔的时候最好平躺 尽量不要让身体的某个点单独先着地 适当用。
6、打篮球摔跤了怎么办
打篮球摔跤了，你站起来就好了，如果摔伤了，那你就要及时的去治疗，省得留下了一个后遗症啊，不变你以后的打篮球所以说在打篮球的时候呢，我们一定要注意保护自己。
7、打篮球容易受伤,防护工具有哪些
打篮球容易受伤可哟佩戴一些护膝、护腕等等，以及可以穿戴一些宽松的运动服以及合适的运动鞋。
8、在打篮球的时候,如何在运动过程中保护自己的身体
以下是小编给大家讲讲的篮球运动知识: 如何在运动中保护身体。避免踩脚。踩在脚上的情况经常发生在抓住篮板的时候，后面的人的脚踩在上面，前面的眼睛可以看到，自然很少踩在上面。然后，在抓住篮板并落下之后，你必须把。
9、打篮球时,怎么样进行自我保护
包括运动员的扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。十字韧带一旦损伤，常需要数月的外科治疗才能痊愈。为此，有文章指出，篮球业余爱好者应该学会保护自己的膝盖。那么如何预防打篮球时的膝盖受伤。