拉杆的标准动作(最好配图)
网友分享：首先你要了解下你的架杆姿势是否正确，击打拉杆时要注意左手架杆要放平，右手握杆，瞄准白球中间偏下的位置，击球点太低会造成跳杆，这需要在平时的练习中慢慢体验，拉杆的距离与你的击球点低的程度和力量有关，一般发力打。
1、篮球三步上篮要领有没有示意图解
勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。勾手投篮手腕要柔和：勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时。
2、篮球空中拉杆是一个什么动作,为什么起名叫空中拉杆呢
网友分享：篮球空中拉杆杆，专业术语是：拉杆。是一个带球上篮防止盖帽的动作。篮球运动员运球上篮，在起跳后，在空中完成拿球往篮网送，突然把球拉到胸口下，又顺势把球往上推，至进球框内的动作。这就是空中拉杆，要完成这个动作。
3、英格拉姆极限拉杆致敬J博士,这一动作的难度有多大
英格拉姆复刻J博士经典动作。拉杆上篮在上篮动作当中，属于难度较高的项目。篮球作为一项世界知名的运动，在世界各国都受到了球迷朋友们的喜爱和支持。这是因为篮球的可玩性非常高，在全场比赛当中，球员能够通过各种各样的动作将。
4、球场上很拉风的拉杆上篮,到底该怎样练出来
篮球拉杆上篮教学可以再靠近一点底线，从底线切入篮筐。这绝对是拉杠的绝佳机会。做拉杆动作的时候要记住以下几点！首先:球要抬起来。当你面对的球员比你高，身体素质也比你好的时候，当你把球抬起来想上篮的时候，他们会。
5、说说篮球拉杆上篮
网友分享：拉杆上篮动作的完成取决于你自身的腰腹力量 弹跳及身体协调性 重点在腰 能决定你能滞空多久 以右侧突破为例 掌握好与防守着距离 运球杀入内线 双脚落地站稳奋力起跳 在上升过程中做一个双手举球佯装投篮的动作 把别人晃起 。
6、篮球拉杆动作
没有什么步伐，就是跳起来，球举起来，对方防守队员封盖，你把球拉回来在投出去，就ok了 。
7、篮球拉杆动作技巧
篮球拉杆动作技巧1 拉杆（Double Pump）。就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。篮球术语 所谓的拉竿。
8、球场上很拉轰的动作——拉杆上篮,该怎样练好
如何练好拉杆上篮并运用于实战当中去，是很多篮球爱好者想了解的。首先拉杆上篮对于技术的要求其实是非常高的，需要细腻的运球突破能力和上篮的终结能力。平常在打球时，大多数人突入禁区其实都是比较困难的，尤其是野球场大家都。
9、十二种上篮方式
拉杆上篮 特点：持球上篮时躲避空中拦截，滞空至篮板另一侧上篮，这需要强大的腰腹力量和滞空能力；9、扣篮 特点：“简粗效”（简单粗暴有效），这几乎是每个爱篮球的男生所梦想的，需要有身高优势或者具备出色弹跳力。10。