篮球抢断能力如何锻炼
你可以突然快速的伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同。
1、打篮球如何才能加强抢断能力
第三，下手速度，这个重点说的是手腕的力量，和反应能力一样，这个也需要在生活中加强训练，比如对手腕进行负重练习，拿着球对墙面反复进行接触或者对着球面进行变向练习，刚开始不要用力过度，要不然会造成拉伤，根据自己的训练。
2、篮球抢断技巧 打篮球怎么抢断
每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。只要对手伺机传球，你便可以下手。防守射手，这个有点发挥，因为平时很多射手投篮准，但是球保护的不好，你要保证好和他。
3、打篮球的时候怎么抢断
尽量用手指拨掉篮球，不要和对方有太多的身体接触。出手速度要快、狠、准。出手速度是抢断的很重要一点，只有既快又狠又准的出手，才能打掉对方手里的篮球。这要求眼睛要盯紧对方，一旦发现篮球脱离对方就要快速出手。
4、怎样才能提高自己的篮球抢断,希望有基础训练,高手进
网友分享：首先你的经验的好 你能判断好对方运球的线路。然后进行抢断 但是前提是 你的灵活性要高 当对方在你前面运球时，你的用余光看他们的人的跑位，然后判断好他们的位置，如果你防守的人要突破了，你就紧贴这他，注意好你的。
5、怎样学习篮球中的抢断
网友分享：1. 防守强度要加强，要对控球队员施加强大压力，紧逼他的习惯控球手，迫使他换到另一侧运球，寻找抢断机会。2. 注意力集中，双臂展开，把防守面积尽量做到最大，不要急于下手，看准时机出手断球。3. 对方传球时，也是断。
6、篮球断球技巧(抢断)
网友分享：1 你第一步如果不快的话，就一定要下腰，侧身，同时非持球手架起来护球。如果正面强突，没有保护动作，速度不快，对面手一伸绝对把球打下来。2 看他转身的方向，一般人会双手在两侧持球，你直接从上方使劲切求，这个看。
7、篮球抢断要注意哪些细节
网友分享：练抢断首先练速度抢断：观察力很重要，对反应能力要求很高。集中注意力，注意别人的传球时间以及距离差，在近身抢断时，一般从后偷球最为成功。首先，要重心压低，膝盖近乎于扎马步。如果对方是个顶好的控球后卫，不要轻易上前。
8、篮球技巧:抢断 诀窍
如果你的水平跟对方差不多在一个层面上的话，最好不要尝试面对面的抢断，冒险的抢断容易让你失去位置。抢断最多的是对传球的抢断，这需要对传球路线有很好的判断。多关注持球人的眼神，用眼睛的余光注意对方其他球员的位置。
9、篮球求高手指点抢断技巧
网友分享：如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧!关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不。