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篮球扣篮双脚弯曲正常吗,篮球扣篮单脚还是双脚难

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-27 07:46:52

为什么打篮球时,有些人跳投脚会弯曲,有些人不会呢

因为这是投篮的一种脚步,投篮时双脚弯曲可在跳起时发出较大的力,以增加弹跳能力。去看看NBA,里面的球星都是这样的。但是久了双脚会有些变形。建议打完球后及时泡脚或洗澡,那可以使肌肉得到放松。望采纳。

1、篮球投篮姿势与弧度

网友分享:双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,。

2、打篮球如何扣篮的技巧方法

打篮球怎么扣篮 起跳的高度要足够高。灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。把握起跳的时机。除了起跳高。

3、打篮球怎么扣篮的技巧方法分享

找准扣篮点。如果盲目的把球扣进篮筐,容易把球扣飞了,应该找准扣篮点,即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣,这样球会应声入网,如果往离你远的半边篮筐扣,容易把球打到篮筐沿上弹出来。把握灌篮时机。打进行反击快攻。

篮球扣篮双脚弯曲正常吗,篮球扣篮单脚还是双脚难-第1张

4、现实篮球扣篮训练问题.

网友分享:扣篮最常见的伤害如下: 1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了. 2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记。

5、篮球基本功

网友分享:扣篮最常见的伤害如下: 1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了. 2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记。

6、扣篮脚步有什么要领?本人身高189cm,摸高325cm,但是一持球跑就跳不高

网友分享:脚步正常来说是双脚高,但是打篮球单脚起跳快,而且扣篮不能光看身高判断扣篮所需的弹跳高度,还要看臂展和身高的综合~站立摸高(就是原地举臂高度)。如果要扣标准3米05的框,摸高至少要达到3米20。那么所需的弹跳高度=。

篮球扣篮双脚弯曲正常吗,篮球扣篮单脚还是双脚难-第2张

7、篮球扣篮问题

网友分享:所以应该把基础练好。所谓基础,也就是弹跳。大多数人是没有什么器材的 。所以我们应该平常在家锻炼,给你推荐几种联系方法。1:跳绳 2:蛙跳 3:每天在篮下摸高(一定要每次都尽量跳的最高)4:每天拉拉筋。持续坚持。

8、请教扣篮的问题

网友分享:第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以。

篮球扣篮双脚弯曲正常吗,篮球扣篮单脚还是双脚难-第3张

9、关于篮球扣篮的问题

网友分享:你可以试下抓球,并且转一圈,挺稳就不是这个问题了。另外也可以使弹跳问题,虽然你平时空手可以超框很多,但是扣篮时候手起码要超50公分。当然你平时很少扣篮,或者没扣过。不适应这样起跳很正常 。

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