喜欢打篮球 很想扣篮 长沙哪里有培训篮球和弹跳的好了 喜欢打篮球 很
无双篮球训练营不错，那里有老师可以专门教你练弹跳！ 我1米75原来只能摸筐 现在可以单手扣了！感觉很爽，那里的训练方法很特别 ，不过确实有用。
1、零基础学习篮球,怎样才能学会扣篮
进入教学跳高盒子三组，每组三个起飞前自然站起来跳起来之前稍微蹲下扣篮训练是必须的！学习灌篮梦想离你不远了！起飞前蹲着拉伸臀部肌肉和腿部肌肉引起肌肉拉伸反射收集更多的肌肉纤维然后跳得更高跳过盒子+在肚子里跳起飞前也。
2、篮球如何学习扣篮
网友分享：帮助的人:137万 我也去答题访问个人页 展开全部 扣篮需要全身机能配合起来同时出动,才能发挥的最大。与生俱来的身高优势,起码你也要180左右吧,这样成功的几率会大很多,出众的弹跳,天生的或者后天训练得来的,势如破竹的。
3、想学扣篮
网友分享：历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`。
4、打篮球怎么扣篮的技巧方法分享
起跳的高度要足够高。灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。把握起跳的时机。除了起跳高度,把握好起跳的时机也很。
5、打篮球如何扣篮的技巧方法
把握灌篮时机。打进行反击快攻时，队友长传给你球，可以顺势进行灌篮，非常涨势气，但要注意不要走步了。另外在进行传切配合时，也是灌篮的大好时机，把防守队员甩开后，三步起来灌篮即可。打篮球扣球控球技巧 持球。
6、怎么练习扣篮啊
网友分享：练习扣篮的方法为：一、半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复。
7、我想要扣篮,想学街头篮球的那种技巧
网友分享：街头篮球里的扣篮我觉得360度转身是比较容易的一个。练习滞空能力是关键，有蹦蹦床的话就可以练习，当中还是要多练习腿部力量和爆发力，短跑其实也不错的。其实象街头篮球里面作为中国人是很困难的，但是只要工夫深，铁杵也能。
8、怎样 才能学会扣篮
6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以。
9、本人喜欢打篮球 想扣篮 我身高有186 却只能刚好摸到篮板,请问长沙有专
网友分享：1.绑沙袋打篮球 (只要打篮球就绑着)2.每天深蹲以及蛙跳 3.结合上肢力量训练(有利于你的滞空时候做动作)186的话, 如果你不是很胖. 2个月内坚持锻炼肯定可以单手扣篮. 还有 那些什么练弹跳的鞋都是扯淡. 上面3条最。