篮球可以用脚起球吗
用脚起球有脚尖起球、单手起球、脚后跟起球和双脚起球这四种方式。想要用脚尖起球,大家可以先把球放稳,用脚尖对着球,对准球,用脚尖去蹭球,顺势往下,控制力度,脚尖继续向下,让球向后滚,脚尖这时候要注意向后移,球。
1、篮球原地起球的技巧 篮球原地起球的技巧介绍
首先原地起球讲求的是小腿发力,摆动小腿时要干脆,动作要快而且隐蔽。观察好球路的方向。自然抬起发力腿,摆动大腿牵动小腿。触球时要快搓球的底部,腿顺着球飞出的方向稍微抬高点,这样就可以起球了。
2、篮球的运球有那几种
高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、转身运球等。高运球 运球时,球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中,为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法,不受防守队员。
3、篮球运球的几种方法 篮球怎么运球
急停急起运球 在对方防守较紧时,利用速度的变化摆脱对手,用以破全场紧逼防守。在快速运球中突然急停,使身体重心下降,手按拍球的前上方,使球停止向前运行,目视前方。急起时,两脚用力蹬地,上体迅速前倾起动,同时手。
4、篮球中基本运球方法有哪些
1.应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。
5、篮球如何练到运球时能随时吸起球
1.练篮球是没有捷径的,只有不断地刻苦训练才能提高水平.首先要练好球感,即控球.这些方法比较管用的。 2.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重。
6、篮球运球的练习方法有那几种
网友分享:具体的运球训练方法如下:1.首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的。
7、打篮球有哪些进球方式
跳投这种投篮方式是保罗·阿里金首创的。2勾手,这种投篮方式一般是背对篮球框的时候,在接到队友传递给你的球后,我们第一步要用身形压制住对方的防守员。接着第二步就是朝着进取迈出你的左脚,因为一般勾手投篮的时候。
8、怎么才能打好篮球
篮球基本技巧 1)控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
9、打篮球时怎样才能把球控得稳点?怎样才能带起球来速度比较快一点
告你几个控球练习方法,街球的人都是这样练习的 左右手向上抛球,左手抛给右手,再抛回来。两腿之间,左右手拿着球绕8字。裆下运球,左右手交替,熟练了,开始裆下8字运球,你可以看看好控卫,保罗朗多过半场经常用。背。