每天打多长时间篮球减肥
如果你选择打篮球减肥的话，最好一次打篮球一个半小时以上。望采纳 。
2、打篮球能不能减肥
打篮球能不能减肥1 首先，运动减肥是最健康的一种减肥方式。球类运动中，篮球是不错的减肥运动。篮球课堂中时间一般为90分钟，业余的篮球运动一般也保持在60分钟左右，打篮球每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和。
3、每天打多久的篮球可以减肥,1个星期之内。或者跑步
篮球可以运动半个小时，根据自己的体力来，然后增长运动时间，跑步也是一样的。减肥需要长时间的坚持，建议你制定一个运动计划，长期的坚持下来，一定可以达到想要的效果。
4、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好
网友分享：每天坚持打篮球运动是可以瘦的，而且跑起来打篮球能瘦全身，每天练一小时瘦身更好些，不过单靠打篮球瘦的不行，还要配合日常饮食控制，多吃清淡食物，每餐六分饱，坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没。
5、打多久是最好的?我11周岁,身高一米五,108斤,每天打几小时篮球
如果想瘦到标准体重，每天篮球大概一个半小时就可以了，中途休息时间加上训练时间，一个多月就可以看到效果。【回答】那大概要多少天？【提问】30天左右就可以的，篮球运动量比较大，出汗严重，瘦身效果还是比较明显的【回答。
6、每天打四个小时篮球减肥吗
每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤病。打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减肥，指的。
7、每天打篮球要多少时间才能减肥
每周锻炼270~300分钟，即4.5~5小时是最有利于减肥的。研究证实，每天每人摄入1200千卡到1500千卡热量，每周通过大约5小时的锻炼消耗2000千卡热量，最后可以达到最佳的减肥目的，并且不容易反弹。研究人员说：“虽然这个减肥效果。
8、打篮球可以减肥吗,一天最好多长时间
减肥不能保证，毕竟每个人的运动量、运动目的根据自身情况来决定。篮球可以锻炼肌肉、肢体灵活度、还可以锻炼身体，甚至减脂肪。我更倾向于1到3小时，看个人喜好吧。
9、每天打多久篮球可以减肥
您好！这个没有一定，至少也得1个小时吧，关键在于坚持！同时饮食也要注意! 祝您成功。
10、一般一天什么时间打篮球最好?打多久能起到减肥效果
我个人认为是下午，下午身体没有上午那么紧，我们都是下午去打，夏天的时候就晚一会去，冬天了就早一会去，选择天气适合的时候去。如果是起到减肥的效果，那就看你的体力了、篮球是比较激烈的运动，突入的去打的话、一会就。