怎样篮球运球绕杆技巧
将篮球水平相当的3～5人分为一组，练习时以小组为单位进行练习。去时（AB）：3～5人一组依次向前做运球绕杆，为了同组学生练习时不干扰，在前一名同学运球通过第二排标志杆时，下一名同学再出发，小组中的第一人到达第。
1、篮球拉杆动作技巧
右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之)优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
2、中考体育篮球过杆技巧有哪些?中考体育篮球运球技术动作
网友分享：运球时可以稍微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球教学视频。关于绕杆的话，你可以做这个动作：保持弓步姿势，不用太开，用前一只脚的外侧向外转（比如你用的是左。
3、篮球拉杆的技巧
网友分享：拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。第二，空。
4、现实篮球怎样拉杆
网友分享：最多在空中抽一下就掉下来了，球还要被扔飞。确定以上达到以后，那就剩下球性了，这个没有必要多说了，篮球是打的，不是说的，＝你打多了，有一定的手感了，注意观察一下别人的动作，模仿一下，或者直接买光碟教程。
5、篮球运球绕杆怎么练
网友分享：第一：以跑道线为标志的交叉步与左右手交替运球（强调：向下主动加力，向上缓冲减力。如果不注意本环节很难快速完成此练习）。第二：集体练习与个体练习相结合的一套组合练习：分组练习，间隔三米成一路纵队，从最后一名同学。
6、篮球怎么拉杆?过程详细点,
借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进。 栏杆上篮要有良好的爆发力，弹跳和腰腹力量。除此之外，还要有柔和的手感。 多练习篮下原地的上篮，这是为了练习手腕和手指的发力。上篮时，打板的地方要相对的高一点。
7、篮球架安装顺序是怎样的?要注意哪些事项
安装步骤: 第一步先要挖一个70厘米X 80厘米的坑，等篮球架安装好后将混凝土填充进去。篮球架的边线上要离篮球场端线大约60厘米左右。在篮板、篮球架、篮圈三点的固定上用的是四条M12*60的螺丝，在支住钢化玻璃篮板时要。
8、篮球拉杆技巧
最多在空中抽一下就掉下来了，球还要被扔飞。确定以上达到以后，那就剩下球性了，这个没有必要多说了，篮球是打的，不是说的，＝你打多了，有一定的手感了，注意观察一下别人的动作，模仿一下，或者直接买光碟教程。
9、篮球怎么练习拉杆～包括对身体的训练,动作??求详解求指导!
平时可以多练习一下跳绳（左右两脚交替抬起的那种），每天10-20分钟，用来加强协调性。拉杆的第一步是要先学会反手上篮，就是当你跑过篮筐后，反手向后上反篮的命中率大概会有多少。所谓拉杆，没有具体的动作，因为其主要。