为什么近两年NBA球员总会出现断腿伤情?加强腿部锻炼能不能避免啊
近两年出现的NBA球员断腿现象，如果说加强腿部的锻炼，那也不是说就能完全避免的。第一，进入到NBA里面的球员，基本平时都是有自己的一套训练系统的，而且他们的身体素质就已经异于常人了，单方面加强腿部的训练可能会对腿部。
1、篮球怎么防守不犯规
防守时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以形成抢断。篮球比赛是怎样防守不犯规 对手如果用。
2、篮球新手怎么防止被人断球
网友分享：篮球新手防止被他人断球的方法是：运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后。
3、打篮球时怎样避免犯规
准备封盖投篮时 就要避免别人先做假动作再博犯规的投篮 所以这时候手就要看准 如果对方比你高 防被盖经验足的话你就不要硬要盖他了 因为这时他占据主动 他可以骗你要投然后上篮 或者骗你犯规 你这时只要做的就是遮眼 。
4、篮球中,当对手上篮时,怎样防守能避免犯规
高举双手影响突破者的视野和出手范围 用身体去顶住防止他出手就可以 别人持球上篮的时候不要去断球，断球大多都会犯规 。
5、篮球比赛中应如何避免违体犯规
导致球员有一些情绪和不满，便会故意犯规。这时候裁判的吹罚很关键，如果把握不好吹罚尺度会影响比赛的公平性，增加场上球员的矛盾。因此，不仅需要场上队员保持稳定的心态，而且裁判的判罚一定要公正，保持全场尺度一致。
6、打篮球断球的时候,怎样算是犯规,怎样不算犯规
在身前断球。不能有阻挡动作。不能打手。侧面抢断。可以适当的利用身体优势了，不打手话，裁判一般不会吹犯规。在背后掏球 不能有身体接触，否则就是犯规。不犯规情况：抢断不能打到对手的手，不能有拉扯的。
7、打篮球如何阻止对手从背后断球??经常我过了对手,但人家手长,从后面把
过人之后运球运到斜前侧，保证防守队员你，球成一条直线，前面没人都可以运远一些，然后起速追，防守这时候偷球是追不上你的，非运球手可以架起来，保护自己的圆柱体。这样偷球的距离就远了。还有一般喜欢这样偷球的防守。
8、打篮球时如何防止受伤
你只能期望你的对手不对你进行伤害，但即使是正当的防守动作也可能造成极大的伤害（看看NCAA和欧洲联赛的断腿事件），更不要说对手蓄意要伤你（看看TJ福特的脊柱是怎么伤的。
9、列举篮球五种技术犯规的情况,你认为,如何避免技术犯规的发生。在线等
妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地 至于如何避免 要端正。