篮球垫脚什么意思,如何防别人垫自己脚
垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。2016－2017赛季NBA西部联盟决赛首场比赛中，金州勇士队中锋帕楚里亚在防守马刺球星伦纳德跳投时，疑似故意将脚伸到伦纳。
1、打篮球怎样防止被垫脚
可以抱住他或者来得及的话推开，再不行用脚踹开。
2、怎么防止篮球场上被人垫脚
那你是和技术一般的人玩 和高手玩 不存在这个 记住 越和水平低的人玩 越受伤 。
3、小弟想知道篮球防守的技巧
另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习。
4、篮球防守技巧
首先脚步跟体能跟不上，一切动作都会变味作为防守队员，要判断的是对方的进攻，而不是跟随球、脚步的晃动而失去重心。防守者底盘要稳，压低重心（比持球者还低），这样有利于瞬间启动爆发力，跟上对方的节奏。不要轻易。
5、打篮球比赛时如何垫脚
打篮球比赛时不允许垫脚。不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。垫脚最著名的。
6、篮球如何更好防守
网友分享：4.集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果已经走开就漏防了。5不要被对方。
7、打篮球应该怎么防守
打篮球防守方法一 第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人,对方一个变相,你就直接滑到了。 第二:防守时,重心一定要放低,因为你的重心的了,人就变得稳,这样在对方变相时,你不容易失去重心,也能够更快的跟上他。
8、打篮球怎么样不会被人踩到脚
打篮球被踩脚的原因是，防守时喜欢站在被防守者后方。始终站在前面防守就不会踩脚了。
9、打篮球时如何防守
第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不断来回舞动干扰对方的视线。