中投很准但投不了三分球,怎样才能延长自己的射程
所以去想像接球时，不管是什么情况把脚趾“埋进”地板里，然后脚跟垫起来，会让我们更好的发力起跳，提高我们的投篮射程！想要提升投篮的射程，除了知道怎么发力，还要明白力量的重要性上肢力量需要强化，而在这当中，我们很多人。
1、打篮球时怎样提高自己的射程范围
网友分享：要多锻炼上肢力量，如果不能去锻炼房的话，那就天天在家做仰卧起坐，俯卧撑，还有就是去买个铃，练练你的手臂力量，希望楼主能采纳，谢谢。
2、投篮射程不够怎么加强
首先要适当增加手臂力量的练习，这样可以把球投的更远一些。另外投篮首先要把握好球的方向，可以练习几个适合的位置，加强投篮的训练，完成肌肉记忆 。
3、打篮球怎么提高射球的准确度
网友分享：四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到。
4、篮球怎样提高投篮出手速度和增远射程
加强锻炼，提高身体力量和手型；协调训练，活用膝盖、腰腹力量，用全身发力，而不仅仅是手；不断往复训练，提升眼镜、手、腿的协调性（类似于库里、汤普森）；固化训练，增强球场感，闭眼都知道篮筐位置；学习一定的跑位、运球。
5、篮球怎么增加投篮射程
力量其实是一方面,那个就健身得了 另一方面要注意投篮时的姿势,要合理的利用腿部,小臂,手腕,让身体上升的力量带到球上,那样应该会增加射程 。
6、怎么增加投篮射程
网友分享：我球球一般20个以上，跳投看位置6，7成吧。自我感觉两个重点，姿势，协调性 ，射程的话，并不需刻意提高臂力和腕力，提高发力点对球的控制和身体协调就好，你要能感觉到食指和中指每次都能用上力，而且手腕为主要发力点。
7、一定准确性的射程是罚球线一步内。如何增加射程啊啊啊。
罚球线距离的区域通过一定的练习还是可以达到的。但如果你想再进一步，去看视频吧，改变一下自己的投篮手势，动作。篮球的基础很重要，特别是投篮的手势，多多注重腕力的使用和腰部的动作。绝对会有进步的。
8、篮球怎样提高投篮出手速度和增加投篮射程
网友分享：对啦，我也比较喜欢当投手角色，比较擅长中投。有一个比较不错的练习方法，就是投篮，然后球落到哪个地方，就马上接着在那个位置接球马上投，进15个为一组。最后，有个投篮的秘诀就是出售后手指头指向篮筐。加油哈~。
9、篮球怎么增加投篮射程
网友分享：所以在打篮球的时候一定经常培养自己的方向感。 说了这么多，练好3分还是要靠自己的领悟能力，别人再怎么教也是没用的，因为篮球是一项思维的运动。首先纠正大家一个错误的认识，投篮的时候，别太在意自己投篮的姿势（毕竟。