中投很准但投不了三分球,怎样才能延长自己的射程
所以去想像接球时，不管是什么情况把脚趾“埋进”地板里，然后脚跟垫起来，会让我们更好的发力起跳，提高我们的投篮射程！想要提升投篮的射程，除了知道怎么发力，还要明白力量的重要性上肢力量需要强化，而在这当中，我们很多人。
1、篮球怎样提高投篮出手速度和增远射程
加强锻炼，提高身体力量和手型；协调训练，活用膝盖、腰腹力量，用全身发力，而不仅仅是手；不断往复训练，提升眼镜、手、腿的协调性（类似于库里、汤普森）；固化训练，增强球场感，闭眼都知道篮筐位置；学习一定的跑位、运球。
2、投篮射程不够怎么加强
首先要适当增加手臂力量的练习，这样可以把球投的更远一些。另外投篮首先要把握好球的方向，可以练习几个适合的位置，加强投篮的训练，完成肌肉记忆 。
3、篮球|如何提升投篮能力(射程及准度)
而整个篮球的发展队空间的要求越来越高，如果还想在工作之余好好的打个球，提升投篮的射程显得必不可少。总支，向一个3D选手转型吧！ 提升射程及准度的方法及计划。
4、篮球怎么提高射程
三分球不是靠手臂上的力量就能投进的。靠的是整个全身的协调性。试问：全身的力量累积在一起有力还是就只用手臂的有力？在投之前要调整好身体和心理的两个状态。缓冲一下。小腿发力脚掌抠地。然后用自己最舒适的投篮方式。
5、篮球怎么增加投篮射程
3分球由于其距离较远，难以控制力度与身体姿势，导致难度较大。 不过经过坚持不懈的训练，3分球水平一定能提高一大块。现实中3分球投得好的并不多。3分球并不是力量大就可以投得准。 首先，姿势要适合自己，这点很重要。
6、篮球怎么增加投篮射程
力量其实是一方面,那个就健身得了 另一方面要注意投篮时的姿势,要合理的利用腿部,小臂,手腕,让身体上升的力量带到球上,那样应该会增加射程 。
7、投篮增加射程 要加强哪儿的力量
投篮射程主要取决于腕力，臂力和上肢力量。建议将饮食和运动训练结合起来效果会更好。多吃牛肉和蛋白质。进行俯卧撑和举哑铃连续，只要你坚持，力量起来了问题就解决了。加油。
8、打篮球怎么提高射球的准确度
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因。
9、怎样可以提高篮球投篮的射程啊
跟力量不大 主要是出手的技术 我朋友掰手腕我一下放倒 但是我不能扔中场 力量有一定因素 但不是绝对性的 你多投三分中场自然就不远了。