如何练习胯下运球、背后运球及过人
网友分享：当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。 当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原。
1、左右手运球流畅(肿么练习)?怎么背后运球,胯下运球~?(肿么练习)
双脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，篮球在双手间运动，篮球的落地点最好一致，运球时，另一只手随球摆动，久而久之就流畅了 背后运球及胯下运球都需要学会拍低球，球距离地面5--10厘米左右，可以是蹲在地上或坐在地上，熟。
2、怎样胯下运球
网友分享：其次是姿势：两腿开立，比肩略宽，降重心（篮球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿弯腰），越低越好（最好手能够到地面）。等熟练了再抬高重心。然后可前后从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。（不要用手心接球。
3、请问篮球怎么练习胯下运球和过人?我是篮球小白,请各位大神说的通俗易
网友分享：这个得找老师教你，很多人现在报了篮球班的，因为他们要考试的原因。或者是在网上找找视频，周围小伙伴谁打的好，学习一下 。
4、适合小白的打篮球基本动作技巧都有哪些
保持身体重心低，不要在腰部运球，保持身体稳定，上身挺直。跑步时，身体尽可能向前倾斜，手掌向下拍打篮球，不要转动手腕。在第三步跳起时，手腕自然地拨出球，尽可能地柔软，让篮球有回旋的空间。这样投篮命中率更高。
5、对于小白来说,打篮球怎么学会左手运球
在胯下运球时，要双手交替运球。在这个时候，用左手运球的能力可以很好地锻炼。事实上，裆下运球的质量很大程度上取决于左手运球的技术。到达胯部后，用左手提起篮球，然后将手掌转向一侧，使篮球以45 ° 的倾斜角度再次进入。
6、篮球小白求解
网友分享：1 身体没下压 你的手臂大 小臂没有用好 还有弧度没有定准 ，运球是往下压 尽量呈现 V弧形！ 这样才能弹起来 2 你重心不够低 脚步不够大步！ 脚步不打步原地运球就没什么意思！跟CBA球员不都一样了！都是原地运。
7、刚刚开始接触篮球的小白如何才能练好篮球基本功
这个练习的关键是在开始时放慢运球的速度，找到最适合你的运球高度。练习绕8字型运球，双脚比肩稍宽，降低重心，首先以右手运球为例，将球运到右胯下，将球反弹到背后的左侧，然后左手在背后接球，带球。到前面去，做。
8、求篮球基础训练方法,越详细越好。正确的运球姿势,和投篮姿势。
1.变向运球 2.胯下运球 3.背后运球 4.每天走鸭子步 锻炼小腿肌肉 5.急停运球 6.运球的时候最好能半蹲 背挺起来 不看球投篮的话 正规姿势是肩上投篮 自己百度吧。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 。
9、我是篮球小白,初中生,属于矮胖型的。打算利用暑假时间练习打篮球,我
一定要把球运好，这是最基础的。（拥有球感）其次在进行投篮的练习，要有一个正确的投篮姿势，暑假2个月的时间，给自己定一个目标。（eg：可以做到自由胯下运球，投篮可以达到中等水平）最重要的是要勤加练习。