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篮球如何训练左手发球,篮球怎么练左手上篮

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-24 10:50:58

打篮球如何练好左手

网友分享:要做定点左手投篮,离篮球框,从近到远,慢慢每个定点位置进行左手投篮练习!双手交替运球练习。跑动运球时,左手拍球几下,把球运到右手,再来,右手拍球几下,把球运回左手,这样重复练习,先是走直线运球,后是走蛇形。

1、练好左手运球10个技巧

当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。篮球左手运球的动作技巧换手上篮 当三步上篮时。

篮球如何训练左手发球,篮球怎么练左手上篮-第1张

2、篮球学会左手运球的方法讲解

当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。左手运球的技巧 运球时应该用手指运球,而不是手掌。

3、急~篮球左手运球怎么练啊

首先你要加强左手的力量,包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平时打球多用左手用球,如果刚开始运不住,就使劲用手(指手腕)揉球,而不是直接的拍。再用左手拉球,最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以。

4、对于小白来说,打篮球怎么学会左手运球

练习你的胯下运球。在胯下运球时,要双手交替运球。在这个时候,用左手运球的能力可以很好地锻炼。事实上,裆下运球的质量很大程度上取决于左手运球的技术。到达胯部后,用左手提起篮球,然后将手掌转向一侧,使篮球以45 °。

篮球如何训练左手发球,篮球怎么练左手上篮-第2张

5、打篮球怎么练左手运球的技巧

练好胯下运球。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次。

6、篮球怎么练左手

要做定点左手投篮,离篮球框,从近到远,慢慢每个定点位置进行左手投篮练习!双手交替运球练习。跑动运球时,左手拍球几下,把球运到右手,再来,右手拍球几下,把球运回左手,这样重复练习,先是走直线运球,后是走蛇形。

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7、篮球如何练成熟练的左手运球

首先你要加强左手的力量,包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平时打球多用左手用球,如果刚开始运不住,就使劲用手(指手腕)揉球,而不是直接的拍。再用左手拉球,最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以。

8、篮球左手运球的训练方法

练好胯下运球 胯下运球的决定性因素就是双手交替运球,这样非常考验左手运球的能力,而胯下运球的好坏,也很大的.程度上决定于你左手的技术。当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜。

9、打篮球怎样训练左手运球的能力呀

要做定点左手投篮,离篮球框,从近到远,慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。练习用时:半个小时。双手交替运球练习。跑动运球时,左手拍球几下,把球运到右手,再来,右手拍球几下,把球运回左手,这样重复练习,先是走。

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