篮球运球技巧
手臂动作:在运球的时候,五指微微分开并使手心 凹进,也就是让自己的手指与篮球接触,莫要让手掌和篮球接触。运球时,因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以。
1、打篮球运球的技巧
打篮球运球的技巧1 体前运球:开始练习是应该是又慢到快,熟练后然后加快速度能快多快,直到失误。简单但是必须坚持,才能达到一瞬间运球过人的效果。 胯下运球:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球,。
2、篮球怎么快速运球
每日坚持训练，必有收获。1.大幅度体前双手交叉运球 更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力 2.双手交叉低运球 可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力 3.连续胯下+背后控球 很综合的训练，提高连续控球变换能力。
3、如何提升打篮球时运球速度
我打篮球运球速度很慢 要怎么样才能提高速度啊运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上。
4、篮球运球,如何才能又稳又快
网友分享：1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
5、在篮球比赛中,怎样快速的运球!
首先要练习快速运球上篮，从半场开始，左右两边的顶角快速运球单手上篮。左右手都要练。然后练习上篮过程中，到三秒区后转身上篮；后者变向运球。记得快速运球过程中，重心要压低，把握拍球与步伐的节奏，以免走步违例。多联系才。
6、篮球教学:如何让运球的速度越来越快
动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹。
7、打篮球如何有效快速地提高运球能力
一、先练线上运球，在地上画一条线，两手拍球就在这线上，不要出线，速度越快越好；二、练e原地跨下运球，就是在地上画一条线，两腿做出跨下运球的姿势，让线在你两腿中间，然后两手运球，让球就在线上颠。三、练完。
8、想要打好篮球就必须学会运球,那怎样运球更快
手指拨球 分别由头部上方、胸前、腹部进行快速拨球。目的就是为了练习手指灵活度和对球的控制力，每次练到手指、手臂酸痛为止。总之，记住，只要你在运球，就需要大力运球，不要怕累，不要怕掉球，都是这样过来的，一个月。
9、如何速成篮球运球和各种技巧
网友分享：篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球。