篮球变向过人教学
篮球变向过人技巧 一、艾弗森探步交叉变向 速度由慢到快，变向幅度大于普通变向，变向之前将球拉至膝盖外侧 二、背后运球加体前换手变向 背后和变向球都要低于膝盖，突破时贴着防守 三、单手体前变向 虚晃影响防守预判。
1、篮球变向训练技巧 怎么进行篮球变向训练
首先练习扎马步来回左右运球！这个对于初学者来说要练习很多遍已到达熟练的程度。在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。练习熟练。练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断。
2、怎么练篮球变向过人
前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不。
3、篮球变向的方法
3。身体掩护法。这种方法很简单。要实用于身体好的朋友。在对手面前，迅速左手运球到右手在对手面前。然后左脚向对手左变（从你的右边）打步踏出。然后身体抵住对手。加速过人。这几种方法都很好用。几乎很容易就过人了 。
4、篮球的变向技巧是什么
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走。
5、怎样锻炼篮球变向?应该怎样去练
步骤：1.用右手运球像蹲马步一样蹲下来，把重心压低。(使自己保持稳定)2.下半身不动上半身随着球向右倾斜.(让对方重心晃动)3.左脚向左迈一大步同时用右手把球运到左手(过人,这个动作最重要速度一定要快 。
6、打篮球变向应该怎么做
网友分享：体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于hesitate，假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一。
7、打篮球时候怎样快速变向
快速变向的前提是球性要好 一般要通过一段时间的运球练习 还有就是肩膀和手的配合 手与手的配合 一般人习惯右手突破 好 那右手持球 往对手的左边虚晃 肩膀一定要有晃动一致的晃动 然后右脚先迈出 之后交叉步切换左手运球 。
8、篮球怎么变向
1.变相之前需要高速，如果从静止开始，需要高爆发力。目的是让他不得不跟防。2.切换方向时的动作一定要快、连贯，要能控制自己的重心变向。这个平时可以一步步分解，找到合适的（单手晃、换手运球、胯下、背后、转身、跳步。
9、怎么练篮球变向
先坚持基础的运球，每天给自己定一个数量，个人建议3000次，（左右手）7—14天；然后再进行7—10天的左手运球；然后再做左手运球变速跑，7-14天，最后进行左右手变向运球，左右手前后运球，行进间变向训练10天。你会看到。