水泥篮球场打球,如何才可以保护好腿部不受伤呢
注意自己的身体，感觉到重物落地或膝盖有压力时，立即停止。减速训练:相同跑量的情况下，速度越高冲击力越大，膝盖受伤的可能性越大。同时，速度越高，跑步姿势就会变形，以此来拓宽步伐，提高速度。不知不觉中，腿落地时不。
1、在水泥篮球场打球对膝盖造成的危害比其他篮球场大吗
水泥地对膝盖的伤害肯定比地板大. 但是真正伤害你的是你打球的方式，风格，赛前不热身，赛后不放松. 整场狂变向，欧洲步，冲抢篮板，不管在什么场地打，你的膝盖也受不了.我从10岁开始打篮球，因为弹跳好，速度快所以2。
2、水泥篮球场打球对膝盖伤害到底有多大
首先，水泥地的缓冲效果是非常差的，无论是争抢篮板、上篮或者封盖时的起跳后落地，还是变向过程中，膝盖受到的冲击力是直接且接近完整的，水泥地很难有效地分散或者减缓与地面接触时带来的冲击力；除此之外，一旦在水泥地不。
3、水泥篮球场打球,怎样才能保护好膝盖
水泥地对膝盖的伤害肯定比地板大. 但是真正伤害你的是你打球的方式，风格，赛前不热身，赛后不放松. 整场狂变向，欧洲步，冲抢篮板，不管在什么场地打，你的膝盖也受不了.我从10岁开始打篮球，因为弹跳好，速度快所以2。
4、打篮球什么场地不伤膝盖吗?塑胶怎么样?地板什么样的好
塑胶的场地可能摩擦力有点大，对速度可能有点影响，平时一般玩的室外场地也就是水泥的，室内的还有可能是地板的。至于伤膝盖这个问题，你可以戴上护膝，还有的时候打篮球不要做那么多高难度动作，倒地时尽量采用背先着地。
5、篮球场地有哪些冷知识
无论是哪个部位着地，那都是及其危险的。而膝盖又是人类的重要关节，一旦受伤那对生活会有很大的影响。如果有条件一定要选择良好的场地，室内的地板是最好的。塑胶场地不推荐，虽然摔倒伤害是最小的，但是太滑了。
6、篮球运动员如何保养膝盖
否则出汗后会在鞋内打滑。打球选择场地时尽量选择平整的，不要选择坑坑洼洼，或者是因为水泥破损出现断痕的场地，这些场地对膝盖都会有很大的损伤。即使弹跳很好也要尽量减少弹跳的次数和弹跳的力度，这样都有助于保护膝盖 。
7、打篮球对膝盖的损伤有多大
预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动，例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过，运动不宜过量，否则适得其反。在平常的时候，可以做一些强化膝关节周围部分的运动。在欧美国家，大部分篮球场都十分的正规，哪怕是业余。
8、篮球运动员为什么总是容易造成膝盖受伤
“篮球运动需要不停地跑跳，若是在水泥地上打球，对膝盖冲击力非常大，最好选择塑胶场地，甚至是木地板场地，减弱对膝盖的冲击力。此外，还要选择一双合适的篮球鞋，不要穿着皮鞋、休闲鞋就上场了，这也是为了缓冲冲击力。
9、打篮球对膝盖的损伤有多大
就是要对膝关节做些运动，例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过，运动不宜过量，否则适得其反。在平常的时候，可以做一些强化膝关节周围部分的运动。在欧美国家，大部分篮球场都十分的正规，哪怕是业余玩耍的篮球场，依然十分。