膝盖原来真的很脆弱,哪些行为会让膝盖受损
对女性来说，穿高跟鞋也会损伤膝盖。穿高跟鞋的时候会让我们腿部肌肉紧绷，脚向前倾，长期在这种状态下，容易导致膝关节受损。另外，长时间的站立或者深蹲也会损伤膝盖。有些人的工作性质需要他们长期站立，会导致下肢血液不循。
1、打篮球伤身体都知道,那身体的哪个部位最容易受伤
我们在打篮球的过程中避免不了蹦蹦跳跳 ，所以我们脚也是比较容易受伤的部位 ，有很多的人在打篮球时都会扭到脚 ，所以我们要选择舒适的鞋子去运动 。千万不要穿那些个高跟鞋 ，或者是增高鞋之类的 。有时候我们可能也会扭。
2、有哪5个行为会悄悄毁掉你的膝盖
网友分享：详情请查看视频回答 。
3、打篮球伤膝盖吗
打篮球时由于患者进行跳跃运动容易损伤到膝关节的半月板，或者在运动过程中由于侧方一个外力，同时膝关节还在运动过程中就会造成膝关节侧副韧带损伤。出现了膝关节损伤一般要及时的终止运动，让膝关节休息，保持膝关节功能位，局。
4、穿高跟鞋为什么会伤膝盖?怎么穿才能不伤膝盖
高跟鞋会更改女性本来的坐姿，重心点会显著前伸，进而就会加剧膝盖的压力，长期性衣着高跟鞋行走，膝盖骨非常容易损坏，很有可能还很年青，但骨关节使用寿命早已很年纪大了。应当多做一些膝关节、脚部和腹部的松驰健身运动。
5、打篮球对膝盖的损伤有多大
篮球爱好者们经常受伤的部分，也伤不起的部分，就是自己的膝盖。由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对。
6、打篮球对膝盖的损伤有多大
篮球爱好者们经常受伤的部分，也伤不起的部分，就是自己的膝盖。由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对。
7、打篮球和蛙跳,很伤膝盖吗?有多伤
网友分享：打篮球一般来说不会很伤膝关节，因为，我也是业余篮球运动员，学生时在学校、参加工作后在企业经常训练、参加比赛至今膝关节依然良好，并未受到伤害。 如果年龄较小蛙跳练习要慎重，不易过多否则会对膝关节造成伤害，这一。
8、问下打篮球很伤膝盖的吧
那是肯定的啊，你看NBA那些球员都是无时无刻都在跳跃的啊，那样子怎么不会伤膝盖啊，肯定会的啊，你如果经常打篮球建议还是要经常性保养膝盖的，经常用热水泡泡脚，膝关节也经常用热水敷敷，还有就是学我的方法，还有就。
9、穿高跟鞋对膝盖有没有影响
长期穿高跟鞋，加重了膝关节的压力，可能会造成退化性膝关节炎。穿高跟鞋爬楼梯时，膝关节负荷的压力是体重的三倍，下楼梯时可以增加到七到九倍，细高跟鞋让膝关节承受的压力增加了26%，宽高跟鞋让膝关节承受的压力增加了。