跳绳和打篮球,哪个更锻炼身体。
跳绳不容易受伤，打球因为有很多身体接触所以受伤几率比跳绳大。不过打球可比跳绳有意思的多。
1、打篮球和跳绳问题啊~~有经验的进来答下啊~~~谢谢
网友分享：那时候篮球教练对我的预测是最高180.开始进行正规训练后,我在18岁以前没有做过太多负重运动(杠铃类),即使做的时候,也会很及时的放松(正悬挂,倒悬挂)每天都会跑步至少3000米,这是篮球训练课前的热身运动,开始1500,结束1500。
2、高三了.打篮球和跳绳跳高哪个好
网友分享：半个小时，篮球的强度很大，对柔韧性，平衡，协调能力很有帮助;跳绳对身体的耐力和协调性有很大帮助;跳高可以锻炼腿部腰腹部的肌肉；跑步除了能减肥强壮身体之外，提高肺活量，可以预防心脑血管疾病的发生 。
3、跳绳能有打篮球的效果吗
网友分享：有效果，跳绳和打篮球能够锻炼到的部位是有相似的。跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，更能提高自身的身体协调能力，因此对健康的保持与增进有。
4、跳绳和打篮球那个运动更有助于长高
和跳绳比起来，是打篮球更有助于长高和弹跳。首先，要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的，而后天通过锻炼提高，则要付出很多的努力。跳绳的作用，主要是增强你的弹跳速度和步伐，对跑步也有促进作用。而打篮球的作用更加。
5、打篮球好还是跳绳好
5。两着的活动方法不同，对提高身体素质是一样的。对增长身高起的作用差不多。6。有人喜欢大篮球（男性多）、有人喜欢跳绳（女性多）。两项活动个有特点。/ 单说打蓝球就能赠高身体是不确切的。7。举例：（穆。
6、18岁跳绳好还是打篮球好.
网友分享：跳绳对打篮球也有帮助。比较能锻炼连续弹跳能力。身高的问题嘛，只要按时吃饭和睡觉，不挑食。千万别熬通宵。没什么问题 我16岁的时候才163，那时候成天玩电脑熬夜。现在20了这几年生活有规律，长到177。我感觉你应该没什么。
7、跳绳和篮球哪个更易于增高?个人觉得跳绳好,因为弹跳次数多,不知这科
打篮球不仅要跳，而且要跑和诸多体能运动，更能较为全面锻炼你的身体，而且很有助于增高，不是只要跳次数多就能增高得快吧，想要增高也不止跳这么简单，还要多方面的体能运动，所以我觉得比起跳绳。
8、早上跑步 篮球 跳绳那个消耗大一点 它们几个的优点有缺点都有那些?
篮球消耗要高一点。优点就是能锻炼自己的体魄，增强免疫力，缺点就是需要持之以恒，耗时长 。
9、跳绳和打篮球比哪个更有助于长高和弹跳
网友分享：首先，要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的，而后天通过锻炼提高，则要付出很多的努力。跳绳的作用，主要是增强你的弹跳速度和步伐，对跑步也有促进作用。而打篮球的作用更加全面，因为篮球打得好的话，是每种能力都会。