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篮球后滑步动作解析,篮球滑步动作要领及易犯错误

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-26 03:52:56

篮球滑步动作要领

向左滑步时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时左脚向左跨出,在落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,滑步时身体要保持平稳。在篮球技术中,滑步用于抢占和堵截进攻队员的路线和位置,它是防守移动的一种主要方法。

1、篮球滑步过人方法 篮球滑步与过人技巧

后滑步:动作要领:与侧滑步相同,只是向侧后方向移动 探步转身过人,当面对防守者的时候,先向防守者迈出一小步,球也要相应的随着脚步晃动一下。使对方误以为自己要像试探步的方向突破,对手吃晃的时候,直接将。

2、篮球滑步技巧

动作要领:由前后站立姿势开始,向前滑步时,后脚前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨步,着地后,后脚紧随着向前滑动,保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。(3)后滑步 动作要领:与侧滑步相同,只是向侧后方向移动。如何减少走步违例。

3、篮球滑步的类型及动作方法。

做后撤步时,用前脚的脚前掌内侧蹬地,同时腰部用力向后转动,后脚碾蹬地面,前脚快速后撤,紧接滑步调整防守位置。动作要点:前脚蹬地后撤要快,后脚碾地扭腰转髋要猛,后撤角度不宜过大,身体不要起伏。

篮球后滑步动作解析,篮球滑步动作要领及易犯错误-第1张

4、打篮球的转身与滑步技巧

打篮球的转身与滑步技巧 转身 转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转,另一脚蹬地向前后跨出,改变原来身体方向的一种动作方法。它可与急停、跨步、持球突破结合运用,有效地摆脱防守创造传球、投篮机会。转身分为前转身和后。

5、篮球中的滑步是什么意思

侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。动作要点:侧滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体。

6、后滑步技巧

网友分享:后滑步 动作过程:左脚提踵,在压脚跟时,右脚伸直,全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时,使脚尖点地,脚跟提起,脚背与地面垂直,接着右脚压脚跟,左腿伸直全脚掌向后平滑,使足尖滑至右脚跟处,使脚尖点地,左脚跟。

7、篮球滑步算走步吗

前滑步动作要领:由前后站立姿势开始,向前滑步时,后脚前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨步,着地后,后脚紧随着向前滑动,保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。后滑步动作要领:与侧滑步相同,只是向侧后方向移动。篮球是奥运会。

篮球后滑步动作解析,篮球滑步动作要领及易犯错误-第2张

8、篮球移动的动作要领是什么

滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。 (1)动作方法: 侧滑步:两脚左右开立,略宽于肩,保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂张开,抬头注视对手。向左侧滑动时,左脚向左迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,如此连续移动。

篮球后滑步动作解析,篮球滑步动作要领及易犯错误-第3张

9、篮球滑步动作要领

作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1。