篮球控球后卫训练方法
首先是速度问题,我个人认为应当将速度和脚步结合起来练习,这就包括:冲刺跑练习,变速跑练习,折返跑练习,侧身跑练习等等,除此之外,还有一些爆发力的练习,包括:蛙跳,单腿跳,蹲地走等等.而耐力方面则是依靠一些长跑的练习,以及跳跃的耐力。
1、怎样打好篮球后卫
根据后卫投篮的特点,后卫在练习投篮的时候,要在自己习惯的位置上快速急停投篮,要练习怎么样缩短投篮的准备时间,包括随时观察场上的形势了解场上情况,知道自己在什么时候可以投篮,同时还要练好接球的技术,像急停时的屈膝、三威胁等,一句话,。
2、篮球后卫脚步训练
网友分享：不要想什么脚步训练 你只要每天25米往返跑练20次，然后10米往返跑20次，全力跑！对你的神经和肌肉训练就可以了。接下来在比赛里主要就是你的体力，多练1500米吧，每天全力跑2次 1~2个月后你就知道了，什么都是假的。
3、篮球后卫脚步怎样练
防守时;应该以碎步为住 不要迈太大的步 要不然人家一个假动作就把你给晃过去了 多练练碎步横向移动 进攻嘛 要看你打什么位置了 我估计是后卫 进去出来很正常 后卫的主要进攻点是外线 练投篮(主要是接球就偷 动作手型稳。
4、篮球控球后卫要怎样训练自己的脚步
如果你是要求专业训练的，建议你去看保罗的教学视频吧。平时玩玩的那种相对比较随意。进攻端的话就是持球，学会多用试探步观察，多走空位，或者往人堆里面钻，打乱对面的防守。防守端就是螃蟹步，脚像螃蟹一样灵活的左右移动。
5、篮球得分后卫基本功
篮球得分后卫提高的训练具体计划 在介绍前,我们要首先明白一点,即与其余位置球员不同,得分后卫因为对于得分能力有着极其严格的要求,所以无法在训练时割裂身体训练和有球训练,必须将这两者训练结合在一起,否则得分后卫就徒有一个皮囊,缺乏。
6、打篮球怎么练脚步
网友分享：脚步的练习方法：先要了解自己的特点，打的是什么位置，中锋的话脚步和身体很重要，脚步多以转身背打，正面的交叉步和后撤步跳投，要领是要靠得住人，动作速率要快。如果是后卫，速度是第一位的，脚步多以正面突破，急停急转。
7、篮球后卫怎样训练
训练内容：(1)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位 (多用于冲抢篮板，卡位也有规则）。(2)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。(3)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他。
8、篮球脚步训练有几种
{卡位} 起跳动作 空中抢球动作 获球后动作 对球的保护 及时发起进攻 寻找后卫 八.功守战术基础配合 传切 突分 掩护 策应 防守战术基础配合 挤过 穿过 绕过 夹击 关门 补防 交换防守 移动技术里面包括脚步的联系 。
9、篮球后卫怎样训练好
运球基本功，三分球，耐力，速度和突破能力都固然重要，基本功的训练基于自己本人的意志，就是运球，无论是前后转身，左右手运球，胯下，变向晃人等，每一个动作都是基于对篮球的手感，练习手感包括运球和一些辅助运动，像是。