篮球运动可以锻炼哪些部位?原因是什么
其实还是很多的，比如说腰部，还有自己的身体平衡，手部的肌肉发展等，这些都是可以锻炼的，我们来具体分析一下吧。首先篮球运动不是大家所想的这么简单，这是一个需要多个人的篮球比赛，在比赛过程里面，不只是要自己的个人能。
1、打篮球的人可以健身吗
可以的,打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的力量。最重要的是核心肌肉群,就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空,还有在空中各种闪转腾挪,拉杆上篮的能力。那种感觉就。
2、打篮球可以锻炼哪些肌肉
打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的量。 最重要的是核心肌肉群,就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空,还有在空中各种闪转腾挪,拉杆上篮的能力。那种感觉就是可以在空中做出更多。
3、男,身材不好,打篮球可以改善吗
网友分享：还有除了篮球你还可以有其他的运动，这样锻炼得更加全面。我就是这样，足球篮球排球乒乓球羽毛球游泳都能行，也常玩，所以上了大学后，一直是175cm/69Kg左右的比例，学校的体育测试都是满分或接近满分。 只要你坚持，也。
4、打篮球可以锻炼腰腹力量吗
当然可以！本来我就是一个篮球爱好者！不太喜欢看篮球！！就喜欢上场打！！我已经打了四年篮球~~以前身体素质不是太好！！现在好多了~！！而且是很棒！！不但可以锻炼腰腹~~其他地方地方多数可以锻炼！！但需要很长一段。
5、打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么
如果你以突破为主的话,更锻炼人的爆发力和弹跳,当然也可以腰腹。 总之,篮球运动可以锻炼的部位太多。运球就是一种锻炼 手臂 的运动,投篮是整个身体的综合性的运动,肌肉与体力、耐力、韧性、弹跳力、爆发力都是一个锻炼。 经常打篮球。
6、打篮球能锻炼肌肉吗
能锻炼，因为跳跃的时候能够锻炼小腿肌肉，运动过程中能锻炼腹肌，运球传球投篮能锻炼肱二头肌 。
7、篮球腰部力量训练的方法
大伙儿在开展腰部肌肉训练的情况下，最好是可以多挑选几类健身运动，由于篮球赛此项健身运动并并不是适用全部的健身运动者，针对某些人的实际效果可能会非常好，可是有些人也会没有多少的实际效果，因此 大伙儿一定要寻找最。
8、男朋友腰不好可以去投篮吗
男朋友的腰不好，更需要加强体育锻炼。当然可以打篮球投篮了。
9、男孩子打篮球有哪些好处
手部，腰部，腿部，甚至是头部，都会在运动中得到锻炼。男生一般都喜欢强壮一些，所以在打球的过程中，不仅得到了快乐，身体素质也在提高。其实也有很多男生是冲着能长高个子来打篮球的。我不知道这科不科学，但是我知道在打球。