篮球运球口诀
手上功夫：翻、转、抖、点。脚上功夫：蹬、转、跨、撤。腰腹功夫：收缩、伸展。基本站立姿势 两脚开立同肩宽，屈膝重心在中央，体微前倾手前放，随时准备起接转。双手持球 手指张开要适中，八字相对握球后，肘屈垂，腰。
1、篮球顺口溜
篮 球 技 巧 顺 口 溜 面对高的压重心，面对矮的吃低位，分析形势第一步，聪明判断要记牢。强侧进攻拉空间，弱侧挡切溜底角。做桩常用手递手，绕桩反跑贴着要。接球尽量双脚落，探步晃肩三威胁，投篮之前先屈膝，关键在。
2、篮球传球口诀
胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。练习方法：双手持球的队员站位， 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
3、篮球三步上篮口诀
如果是受过正规的训练，那么都应该都知道这么一个口诀“一大，二小，三高跳”。‘一大’是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守。
4、篮球移动技术口诀有哪些
3.起动：两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；身体前倾移重心，前两三步短而急。4.侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情；上体侧转腰放松，随时要把球来迎。5.变向跑：前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心；上体转移。
5、打篮球的基本要素
网友分享：一、体力。体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力。
6、篮球原地运球动作要领口诀
单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速。
7、我是篮球新手, 请求人教教我
网友分享：运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中,为了正确地动用技术、战术,充分发挥自己的水平,就必须头脑清楚,目的明确,有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的。
8、打篮球基本要领是什么
篮球基本技术要领教学口诀汇编一移动技术:1.进攻基本姿势:屈膝开立降重心,上体前倾而放松;双眼注视场上情,随时移动和接球。2.防守基本姿势:两脚开立比肩宽,屈膝重心在中间;体微前倾手前放,随时移动抢断球。3.起动:两膝微屈踵离地,脚。
9、打篮球口诀
打篮球没有什么口诀，还是在于平时多训练，才会慢慢掌控好球，有球感和球商。