双脚起跳和单脚起跳动作要领
网友分享：双脚起跳要领：（以篮下右手抓狂为例）不需要很快的助跑速度，甚至不需要助跑。在篮下距离篮筐半米的位置起跳即可。起跳时屈膝，小腿和大腿的角度成110度角左右，此时向后甩双臂。跳起的时候，双腿绷直，两臂向上甩，然后将。
1、篮球走步规则及实例详解
走步的定义：持球移动超出允许的范围即走步．规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢叫传球或投篮。
2、篮球跳步双脚起跳双脚落地
网友分享：可以啊（不过严格来说是双脚先后迈步前进），这种跳步的有点可以让持球者避免被防守者断球同时快速有利的杀入禁区完成上篮或者跳投，前提是注意自己运球的速度一定要比较快这样比较具有冲击力或者准备好假动作后传球或投篮。这。
3、篮球三步上篮教案
三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。第一：正确的起跳 三步上篮是在跑动的过程中投篮，就是。
4、打篮球怎么跳步,动作要领是什么。详细点的
1.别往别人身上跳 2.跳完后有做动作的空间 3.注意把球放胸腹间,防止被盗球 4.跳完后如果不顺势做动作,千万别移脚``要不就走步 步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接。
5、篮球-跳步的正确方法!
单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束。
6、篮球中的跳步怎么练习啊
第一步单脚起跳 第二步双脚起跳 更好看的话双手拿球时可以做个类似大风车的动作 就是幅度要大 这样同时也可以迷惑对手 让对手拿不准你跳步的方向 多练练自然就有感觉了 加油 。
7、篮球:如何跳步啊
网友分享：nba常见如奥尼尔 跳步后 做一个假动作 然后双脚起跳扣篮 此动作 只要 不是双脚同时离地 就会被判走步 因为它与后面的跟进动作被视为同一进攻动作 .简单的说跳起是手拿球的.垫步是手控球的.突破上篮一般有两种基本方式 。
8、玩篮球跳步到底怎么走
跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
9、篮球运动中如何跳步
跳步在一定程度上可以理解成三步上篮的简化版，就是将后迈的两步并称一步向前跳。注意，跳步必须是单脚起跳，双脚同时落地，然后投篮或传球。而走步就是没有拍球就换了轴心脚，起跳一般是指起跳后球没有出手。