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篮球双脚站姿动作要领,篮球的脚步动作

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-01-28 03:42:32

在篮球技巧中什么是双脚平行站位?又有什么好处呢

双脚平行站位是很多顶级篮球运动员都会提及的一个概念,双脚平行站位就是指我们在投篮的时候我们的两只脚保持平行站位或者两只脚前后站位,双脚平行站位的时候我们的两只脚大致分开二十厘米以上,或者是两只脚和肩部同宽,右手持球。

1、篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么

双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹。

2、篮球基本技术动作要领

动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使防守者重心偏于自己左侧,突破人立即用右脚内侧迅速蹬地,向左前方迈出。

3、篮球运球动作要领

动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。运球时的身体姿势,双脚前后张开,与肩同宽,膝盖弯曲,身体重心保持在两脚之间,略向前脚;运球时自然弯曲,肘关节紧贴身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一只。

篮球双脚站姿动作要领,篮球的脚步动作-第1张

4、篮球脚步动作基本步法

1.双脚分开至约肩宽距离, 双膝微曲, 重心降低并在两足间, 两肘向外抬高至胸部水平, 上身稍前倾。2.若向右滑动, 左足用力向内侧蹬地制造动力。3.然后右足踏右, 在右足著地时, 左足迅速跟随滑行。4.跟著依次序重覆。

5、篮球基本站立姿势动作要领

双腿微屈,脚尖向内,保持身体平衡.。

篮球双脚站姿动作要领,篮球的脚步动作-第2张

6、篮球跳投的时候双脚应该怎么站立

而且投篮 假动作 后突破根本不能启动,这样防守者就能毫无顾忌的防守你的投篮,进攻难度也就大了…至于双脚之间的距离因人而异。教你个方法 前后站立,脚尖用力踮起站得稳就说明很合适 爪机 手打亲身经历 望采纳 。

7、篮球训练的方法

网友分享:原地右手拍高球的动作要领:站在原地,基本站姿站好,双手五指张开,右手放在球的上面,左手放在球的下面托住球,双手托住球持胸前,做好准备拍球姿势;拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉,手腕上下用力摇动。

篮球双脚站姿动作要领,篮球的脚步动作-第3张

9、篮球动作基本要领

网友分享:篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸。

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