如何提高篮球防守技巧
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。不要被对方。
1、篮球卡位技巧。详细点。
简单篮球卡位技巧方法要领，都是以身体作为防守，卡位一般发生在抢篮板和低位进攻时。抢篮板时卡位：这是当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作。进行卡位的时候，双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。
2、打篮球的防守方法详细讲解
学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着你的话，那么你要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，你要有意识的去抢断的。学习他人防守。我们很多时候在看比赛的。
3、打篮球怎么卡位和贴身防守以及挡拆
网友分享：贴身防守~首先要防守者的反应能力和体力要跟得上对方~防守者是被动的~如何能变被动为主动~精神上也很讲究~在气势上压倒对方~动作要快稳狠~在精神和气势上压住对方后~就别给他这么轻易摆脱你去接球~在快的方面上~要及时。
4、高手教我,打篮球怎么卡位,怎么打篮下身体对抗
对抗的话，只有增加力量了，卡位的话，很多技巧，压低重心，加上假动作，如果是1V1卡位，最好是“坐”在他膝盖上，这时，你不跳，他也跳不起来。其实，你有身高有弹跳的话，抢板可以让队友替你挡，你去冲，自己加强球。
5、篮球比赛中怎么才是正确的卡位
网友分享：在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。基本方法：1.扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。2.坐臀。
6、篮球卡位技术要领
网友分享：在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。这就是篮球卡位防守技术的特点。而且掌握一些简单的篮球卡位防守方法，主要从抢篮板和低位进攻这两方面进行练习。卡位时手不能放到对方。
7、篮球内线怎么卡位
简单篮球卡位技巧方法要领，都是以身体作为防守，卡位一般发生在抢篮板和低位进攻时。抢篮板时卡位：这是当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作。进行卡位的时候，双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。
8、篮球怎么超级防守
我的经验是卡位，以不失去重心和失去防守位置为首要。预判对手的意图，卡住关键位置为好。只要破坏对手的意向或迫使其改变进攻策略，一对一的个人防守目的就基本达到了。破坏和抢断是非常好，但这样的机会不是常有的。（2）。
9、篮球中什么卡位.对于一个新手来说怎么卡好位
但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。