篮球防守基本规则
网友分享：防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球。（2）站位姿。
1、打篮球应该怎么防守
在打篮球的时候要注意姿势,标准防守姿势站在对手身前,压低重心,两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。 对于无球人的防守 对于对方核心,最好是贴身或是面对面紧逼,但是也要记住不要让他舒服接球或是要到位置。 对于持球人的突破 切记。
2、篮球内线规则
首先，身体接触上保护自己的圆柱体，身体接触要以躯干部分为主，耸肩和用手推搡是规则明令禁止的，每次往内线吃的时候放低重心同时要防止防守队员撤步，容易导致进攻队员摔倒、走步违例或受伤。第二，无论是那种进攻方式，最终。
3、篮球中防守技巧图解
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，然后一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。不要被。
4、篮球内线怎么防守?战术
一对一的防守可以分为绕前防和在身后顶位置,如果对方的中锋在强的话就要进行包夹,一个人在身后顶位置尽量不要对方的中锋进入三秒的颜色地带里面,如是进了防守另外一侧的队员应该马上过来进行补防!。
5、篮球防人规则
内线防守：1.顶防：一只胳膊架住对方腰背（切记不可用力推，犯规的），另一只手举起，篮下动作，真真假假，不仅仅是在进攻方面，防守也可以，比如故意留底线给他走，然后预判卡位，卡他进死角（海爷就靠这招，卡的无数。
6、篮球内线规则
网友分享：如此一来,只要内线总有防守队员站在篮下,进攻球员就很难作出漂亮的上篮或扣篮。合理冲撞区只适用于协防者（非主动防持球人的防守者）进攻必须在低位防守区之外就已经开始了，否则协防者也不需考虑因此被吹阻挡；3。
7、篮球内线防守有哪些要点
关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己。
8、打篮球防人规则
1.无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。2球员应遵循圆柱体原则，一旦玩家离开其垂直位置（圆柱体）并与已建立垂直位置（圆柱体）的对方玩家进行身体接触，则已离开垂直位置（圆柱体）的玩家。
9、篮球防守规则
说点内线防守技巧 如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线，对位球员基本上都是185CM以上。