篮球内线防守时用手掌去顶他还是用手臂横着放去防守
最好是用手臂防守，让胳膊大臂和小臂成60度左右就行，同时另一个胳膊向上高举干扰对方投篮，记得用胳膊顶对方的时候不要突然使劲否则会被吹犯规，建议均匀使劲。还有就是楼主要多练身体，那样才不会被轻易撞开..。
1、篮球防守无球队员时可以用一只手扯住对面吗
网友分享：比赛中是可以的 不过不能有非常明显的拉扯动作 不然裁判就会判罚犯规 打野球的话 动作大点的这些不算是犯规 无球对抗是可以有身体接触 手抓住对面手臂也属于这一范畴内 主要无明显拉扯就行 。
2、篮球内线单防技巧
网友分享：篮下面对内线单打，首先一定要站住位，可以屈肘顶住或着用手扶着他的腰，另一手扬起，封住出手路线，不要轻易跳起，被晃过去。对于篮下的突破最重要的是站位，挡死他的进攻路线，使他不能正常的出手或没有出手机会。我。
3、篮球内线单防技巧
网友分享：对方丧失信心之后水平肯定会下降的。防守的练习主要是滑步，平时打球的时候多练练横向滑步会有帮助，其他的就要靠您的身体素质和防守意识了。和内线高手多过招是最好的方法，少和不懂内线技术总犯规的人打。
4、打篮球中防守方站立单手伸直,进攻方造打手犯规,犯规吗
好问题，篮球，直立，犯规！在篮球比赛中，如果防守方在进攻方三步上篮或者投篮之前没有任何身体移动，只是站在原地单手伸直，那不构成防守犯规！但很多时候我们以为自己没动，实际是在进攻方做出进攻动作以后有过移动的，只是。
5、打篮球时用双手放在对方的两侧并用单手去抢球算犯规吗
如果防守内线背身单打。提醒一点，别人要位强打你的时候(但球没有传到他手上，对方队员准备传球)不能直接贴着他从他身后用一只手破坏传球，就算你没打手，你可以将重心压低，一只胳膊横着抵着他，另一只手横向张开，千万不。
6、打篮球时,可以用单手举球吗
单手举球代表合球了，如果是未运球，下一步可以选择运球，如果是运球之后的合球，再单手举球，就不能运球了。运球前和运球后的合球，都只能以轴心脚活动。
7、篮球防守可以踩线吗
篮球球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球，这样属于犯规。如果任何一方连续犯规三次，就算是对方中了一球。连续犯规指的是本方的队员没有犯规，而对方的队员连续犯规超过三次。球命中最多的一方。
8、篮球内线防守
回答：看住人,可以不看球! 你在想什麽? 2009-09-18 14:52 检举 要眼疾手快,而且脚步要跟上ず生人勿近ず 2009-09-18 14:52 检举先说说高位防守: 曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低。
9、问个关于篮球内,外线防守和内线背身单打的几个问题(100分)
网友分享：背身打其实看看科比的就不错，不过你说你胖，霍华德不是一直在内线吗？看看他的视频，可能对你有帮助. 对了还有巴克利。说道用肩，应该是规，一般使用背和臀部。或者用背试探一下对方的位置，然后向相反的方向转身勾手就行。