我喜欢打篮球,我的内线防守能力比较差,有什么办法可以改善吗
网友分享：3 养成防守好习惯高举双手用胸扛住对手知道动作犯规好防守即使对手强能好防守也要做出让得分舒服动作来 4 记住打球客气第位比赛了关键时候用讲究了 希望对能有帮助 。
1、五对五篮球比赛内线不够强怎么办
网友分享：这里可以采取2-3联防的站位，内线拿球立刻第一时间包夹，这个时候没有参与包夹的队员要时刻注意内线即将分球的方向，准备随时补防。一般业余比赛的三分球攻击力都不是那么的致命，所以防线不要扩的太大。尽量做到密集防守。
2、内线技术很弱怎样提高
网友分享：。内线对抗身体也很重要，有空多训练上肢力量（投篮，空中对抗），大腿力量（卡位，背打横向移动）。这只是一些很基本的东西希望对你有用，根据个人的实际情况在练习对抗中去发现问题去总结经验才是重要！--- 鉴于你的力量足。
3、怎么提高篮球内线技术
网友分享：第二个问题：你可以学习一下篮下转身，不需要运球，在篮下拿球，以一个脚为轴心脚，另一个脚做支撑，手上做投球的假动作，就是要把防守的人晃开，不行的话就分球，跑动位置再拿球。第三个问题：面对防守好的人的时。
4、如何提升自己的篮球内线技巧
但你一定会有所得。提升技巧没有很好的途径，就是实战多失败，在失败中去学习。加强基本项目的单项训练。最后请牢记，内线最关键的是力量和脚步的联系，剩下的可以自己在实战中去总结。
5、篮球打内线问题~~~
打好内线，如果你有身高有力量有体重，那就不用我教了吧···如果有其中一两个，听好了：一般内线是背打，背朝敌人运球往拦下挤，一定要用好腰部力量，中心降低，感觉是坐着他打，然后转身，勾手甚至直接打板等就随便。
6、篮球怎么打内线
网友分享：篮球打内线的方法：进攻方面 首先 要学会如和要位 就是屁股把防守人顶在身后 用一只手挡住防守者 一只手要球接，其次要学会一些基本的篮下技巧 比如 勾手 强打（硬扛）； 再有就是要练习脚步 这个很重要 你可以看。
7、篮球技巧:如何打好内线呢
第三是自身的技术，内线的补防卡位，进攻的背筐面框，还有高位的策应，夹击下球的处理等等。当然还有最终要的一点，就是对待篮球的态度，这是最重要的，不管内线还是外线，没有良好的态度，所有的技术和意识都是浮云。
8、关于篮球内线的问题
网友分享：增加杀伤力，首先要增加你的进攻手段。学习内线脚步，勾手，短投等。身体对抗不好，有的是上肢力量不足，有的是下肢力量不足，你要根据自己的情况去健身锻炼。还有，内线卡位一定要注意站位，你要用腿把他卡在外面。
9、打篮球内线问题,求解答
网友分享：见到的左或右转身转到他前面然后用身体顶住他就行了，或者是佯装左转却右转身或是佯装右转却左转身都行，不可以用肘顶人，可用身侧或背部去顶他，可以一直顶住他，技术上叫卡位，卡号位可以弥补身体上的不足 。