打篮球的控球技巧详细讲解
两脚分开同时重心放低,将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反复记时练习,试试看30秒内能完成几次。两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着两膝做盘球练习,眼睛不要看球,并按正、反时针方。
1、篮球控球基本功教学视频
持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球 将球沿着颈。
2、篮球控球训练方法有哪些
右手持球通过两腿之间，使球向腿后走在左腿后把球交左手，在左腿外侧使球向前走，绕过左腿。左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。运球接近椅子，准备变向与换手运球。把球向右侧运，使其向另一手反弹。
3、打篮球怎么快速学会内线进攻
网友分享：防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和。
4、怎样练篮球控球基本功的训练方法
练好篮球控球基本功的方法 单手撑地，另一只手快速小幅度拍球，很累很见效 单手运球，另一只手抛起 网球 ，趁网球在空中的间隙完成双手运球的切换 双手运球突破急停跳投 全场运球训练，过程中手运一球。
5、篮球怎么打内线
网友分享：篮球打内线的方法：进攻方面 首先 要学会如和要位 就是屁股把防守人顶在身后 用一只手挡住防守者 一只手要球接，其次要学会一些基本的篮下技巧 比如 勾手 强打（硬扛）； 再有就是要练习脚步 这个很重要 你可以看。
6、篮球里控球和盘球的方法和技巧是什么
网友分享：1.在身体的前方,作V字形的运球练习。2.张开双脚微蹲,放低身体,眼睛要直视前方,不可盯著球看。3.右手把篮球掷到地面上,球在两脚中间点反弹 。行进间（绕圆）运球练习 1.让球落在身体稍远的地方,这样当球反弹回来时,。
7、篮球如何训练控球?具体方法及步骤
1。控球---这里我简单说下一个人怎么练习，拿一个球，弓步向前，右手在侧面前后拉球，球弹起高度在膝盖以下，球速训练时循序渐进，最后要达到高速才好。以此类推，左手弓步。正面左手，左右拉球，右手左右拉球，双手变向运。
8、打篮球怎么控球,方法
1.走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。每只手都要。
9、篮球内线外线 配合的方式方法及其动作要点
中锋一定要抢到位：抢位就是把防守你的球员挡在身后，让你能很容接球。在抢位的时候一定要观察控球人员的具体位置，然后找到更有利于接球的空挡。外线球员要注意：一 ：控球球员一定要视野开阔，观察更有利于进攻的。