篮球场上怎样提高内线的对抗能力
作为内线球员，应该具备良好的球感，这是可以慢慢练出来的。比如勾手投篮就需要很好的球感。再一个是较结实的身体，这样可以保证在进攻和防守端都处于较有利地位。所以建议多吃一点，增加脂肪含量，体重对于对抗是很重要的。
1、篮球技巧:如何打好内线呢
第一就是硬件，必须要有足够的块头，因为内线承担了篮板，卡位，挡拆等一系列的脏活累活，没有足够的体重内线根本站不住；第二，就是意识，抢篮板的意识，卡位挡拆的意识，以及内线补防的意识，当然还有无球的空切，挡拆。
2、打篮球怎么练习内线单打呀。
想要练习内线单打从以下几方面着手，并且坚持在视频中学习、在平时揣摩、在实际打球过程中融合：首先，内线最重要的就是扎实的脚步，这个是内线的基本功，站在内线都不稳更别提挤开空间，给出自己的出手空间了，这个就需要压低。
3、篮球怎么练好运球,打内线
网友分享：2.控球能力的提高是慢慢累积的，你必须经常给自己做一些计划，比如先熟练掌握单手直线运球，然后可以是左右开攻，左右变相的直线运球，还有左手直线运球，当双手的运球都不是问题时，就可以学习转身、胯下、变向了。3.不能。
4、篮球内线防守技巧
篮球内线低位防守要领 1 阻截无球队员的横切和纵切到低位的要位进攻。一旦对手移动接近这个区域，要敢于利用合理的身体对抗，降低身体重心，不让对手靠近这个区域。此时，合理的身体对抗，主动的发力对抗是关键。要有&ldquo。
5、打篮球怎么打好中锋的内线
打好中锋方法：内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。单打能力 。
6、怎么提高篮球内线对抗力量,看详细
在网上找找奥拉朱旺梦幻舞步 内线最重要的就是脚步移动 如果你不会用力量 那就利用惯性 用屁股和肩膀去顶 打内线不要想什么空篮只要自己有机会就硬着防守人 顶着他上篮 。
7、篮球如何打好内线
网友分享：其次，作为内线，勾手是基本技术，一定要学会，而且内线不能过多的黏球，要经常充当内外线桥梁的作用，比如站高位为其他人策应。我觉得最重要的打好内线要有比较高的篮球智慧。如果你是要和14岁的人打的话，上面的都是废话。
8、篮球如何打好内线
。然后就是技术了，内线，看名字就知道，主要攻击都在靠近蓝筐，所以首先练好这些技术，打板，勾手等等。、基本就这样了，LZ看在我打这么多字的面子上给个采纳把。
9、怎么样才能打好篮球内线
网友分享：首先谢谢你叫我哥哥，不过15岁了175CM不是很高，你为什么不打峰位摇摆？我180CM还不想打中锋。内线就要有对抗，想把身体练起来，还要有一手投篮。连身体先练系跑步和弹跳，练好后就投篮练习，每天多练，就会有很大提高。