下盘不稳是什么意思啊
网友分享：最简单的解释就是腿软，站不住，重心不稳。别人轻轻一推你你就站不住了。
1、下盘不稳是成语吗
下盘不稳的意思是腿软，站不住，重心不稳。通常用来形容习武之人或者用在篮球解说中。
2、打篮球的下盘不稳。
网友分享：下肢缺乏力量，应该多练习蹲跳或者举杠铃，如果不是缺乏力量，就是卡位时，重心过高 。
3、我打篮球时下盘不稳
网友分享：下盘稳定当然是扎马了啊，而且还能锻炼腿部肌肉。有的人扎马坚持下来时间长了走在街上不管是他撞别人还是别人撞他，都纹丝不动。不过这个比较苦，而且下盘也不是一下就能练稳的，要坚持，这里有从网上找的扎马的方法。马。
4、打架时常说的“下盘不稳”的下盘是什么意思
下盘是指身体的腰部以下部位，尤指腿部，其支撑的稳定性和出击的能力是武术水平的主要表现。
5、打篮球时下盘很不稳,运球时容易掉,抢球时抓不太稳,篮下基本功也不行
网友分享：有条件的地区，可以选取半疯癫猫犬数十只（愈多愈好），用幕布（最好用铁丝网）围住半个篮球场，作追逐投篮训练，以不被猫犬所伤，并命中率达70%以上为训练的基本目标。3.超远距离投篮训练：超远距离投篮一向不为传统。
6、为什么我跳的高但总感觉下盘不稳有点飘打篮球
太瘦缺乏核心力量类似于周琦 建议增重锻炼核心力量增强对抗就可以了 。
7、打篮球,下盘不稳,身体协调性可差,柔韧性也不好,怎么练
网友分享：每天早上绑上沙袋跑步（重量自己觉得合适就可以）。后期就开始运球跑步，个人感觉胯下就是为了变向，如果你左右手运球都不错，能很快变向。那我个人感觉胯下就没什么了。主要是多运球，练习手感。 呵呵 加分哦 。
8、脚步不稳,下盘不稳,怎么办
每次30秒，5次一组，包括弓步压腿，侧压腿每天也是必练。然后仰卧起坐，简单吧，最快速度每次50个，3次一组，拿个篮球运球，两个篮筐之间来回上篮，双手交替运球。这个是一天的运动项目和运动量，如果体力不够，可减少强度。
9、打篮球进攻做篮下动作的时候下盘不稳。如何改进
网友分享：4，在篮球技、战术训练中注意发展协调能力，特别是发展专门技术的协调能力。（三） 协调能力训练的基本要求 1， 克服不合理的肌肉紧张，提高肌肉放松能力。主要方法手段有：肌肉放松，可提高协调能力；稳定性练习，解除紧张的。