篮球三步上篮技术教学教案讲解
(一)三步上篮重点:一步大、二步小、三步高跳难点:动作连贯不脱节教法:讲解法、示范法、练习法、纠正法、点拨法教师讲解示范三步上篮的三步跨法教师带领学生进行集体练习,分散练习,集合点评,再练习逐渐增加难度练习,教师纠。
1、篮球三步上篮教案
XTCJXD-002306-06 专教部基础课教案 科目 体育 授课 顺序 第11讲 备课 时间 4/7/06 课时 1 章节课题 篮球运球、三步上篮 授课 日期 4.28 授课人 段玉兵 授课方式 讲、演、练 授课 班级 05计算机二班 作业 题数 2 教学目的 。
2、篮球三步上篮教案
三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。第一：正确的起跳 三步上篮是在跑动的过程中投篮，就是。
3、篮球三步上篮具体步骤介绍
三步上篮第一步收球，单脚触地(中枢脚)，大伙默认第二步用跨，第三步再用跳，即非中枢脚触地在中枢脚抬起之前(瞬间存在双脚同时在地的情况)，适应规则，双脚在地，传球或投篮中枢脚可抬起。此法上篮大伙均认为是好球。
4、篮球体能训练周计划
篮球体能训练周计划篇一 星期一 运球 速度 准备活动 球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球) 运球(原地单手运球、换手运球、背后运球,行进间运球) 速度训练(高抬腿跑、小步跑、摆臂训练、折返。
5、篮球三步上篮的步骤是什么
三步上篮，俗称“跑篮”，练好三步上篮，调整好步伐是关键。下面我给大家介绍关于篮球三步上篮的相关资料，希望对您有所帮助。三步上篮的具体步骤 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地，此时落地的脚为。
6、三步上篮的基本步骤
由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手。
7、三步上篮的基本步骤
三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大。特别是这方形区域的。
8、求一份完整45分钟讲课的篮球三步上篮教案
网友分享：基本部分： 运球 地点：篮球场 任务：篮球运球、三步上篮 方 法： 学生围绕篮球球白线呈一路纵队跑步，由老师发令。喊到能被3或7的整数倍数时方向不变，否则方向相反。 （参考所喊数字：110、120、135。
9、篮球三步上篮技巧
练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。找准时机上篮也很重要。三步上篮时应注意摆正姿势。