有哪些篮球训练计划的范文
理论知识备课：学习研究关于篮球教材资料，结合学生实际情况制定计划。技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究 教学方法 ，做好课前准备工作。学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟。
1、篮球训练工作计划
身体：技术：战术为2：2：6 课时负荷 课时为1.5—2.5小时，每周7次；量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。方法手段 专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。一半时间比赛，单。
2、篮球训练计划
网友分享：周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身。
3、身为一个篮球教练,怎么写好一个月的篮球训练计划内容???大学篮球锦标赛
长跑、蛙跳、仰卧起坐、折返跑等等，技战术主要练快攻，传导球，无球跑位，传切配合吧，2-3人小配合一定要练好，大学比赛体能是第一，局部配合是第二。
4、篮球训练计划,基础的,每日计划
网友分享：第一 最重要的 练习运球 运球的话 一定要用手指运球 当练习完 手指一定要是脏的 但是手掌一定要干净的多 训练量不一定要多 胯下五十个 背后三十个 体前变向五十个 第二 练习投篮 不用需要花多少时间 投上个20-30个。
5、篮球训练计划
网友分享：篮球训练计划 基本任务: 1. 加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪。 2. 针对运动员动作不规范,基本功不扎实,着重基本技术训练。 3. 全面提高运动员的身体素质,提高对抗性。 主要任务: 提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪。
6、求篮球教练帮我制定一个篮球的训练计划
网友分享：2，身体对抗，平时可以练习力量方面的，分为上肢和下肢还有腰腹。力量上高人一筹也会大幅度提高你的篮球水平。3，练习投篮，投篮是你的必杀技，这个不用我说你也明白。多多联系，天才在于勤。4，体力，每天早上坚持跑步。
7、篮球训练计划
网友分享：我需要一个非常详细的篮球训练计划~!比如第一、二周训练基本功,训练基本功的内容都有什么,怎么练等等~!总之越详细越好~!本人17岁,高一~!虽然没什么课余时间,但凭借着对篮球的热 我需要一个非常详细的篮球训练计划~!比如第一、。
8、中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划)
训练计划：时间早上6：30一7：30 周一、热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。教学。
9、求一套篮球训练计划
网友分享：一 充分的活动开，先跑800米或着绕着篮球场跑7圈就可以，不可以绕小圈。二 原地运球 变向 胯下 背后这些都是复习基础的练习 然后原地两人传球 直传、头上传球、背后传球、单手肩上传球、单手侧传球这些都可以练习。