中投很准但投不了三分球,怎样才能延长自己的射程
平板旋转常见的平板支撑加上旋转，可以有效用到肩膀肌肉，核心出力肩部伏地挺身让身体呈下犬式做伏地挺身，往下时肩膀出力手肘向俯撑抬腿平板举起单腿，保持核心出力平板式侧平举单手手臂侧平举的平板式，一样。
篮球比赛计时器哪家好？
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5、篮球怎么增加投篮射程
力量其实是一方面,那个就健身得了 另一方面要注意投篮时的姿势,要合理的利用腿部,小臂,手腕,让身体上升的力量带到球上,那样应该会增加射程 。
6、篮球怎么增加投篮射程
不过经过坚持不懈的训练，3分球水平一定能提高一大块。现实中3分球投得好的并不多。3分球并不是力量大就可以投得准。 首先，姿势要适合自己，这点很重要。姿势不一定要非常标准教科书式，但是一定要适合自己，像NBA以前。
7、篮球|如何提升投篮能力(射程及准度)
而整个篮球的发展队空间的要求越来越高，如果还想在工作之余好好的打个球，提升投篮的射程显得必不可少。总支，向一个3D选手转型吧！ 提升射程及准度的方法及计划。
8、打篮球怎么提高射球的准确度
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因。
9、篮球怎么提高射程
三分球不是靠手臂上的力量就能投进的。靠的是整个全身的协调性。试问：全身的力量累积在一起有力还是就只用手臂的有力？在投之前要调整好身体和心理的两个状态。缓冲一下。小腿发力脚掌抠地。然后用自己最舒适的投篮方式。
10、怎样可以提高篮球投篮的射程啊
跟力量不大 主要是出手的技术 我朋友掰手腕我一下放倒 但是我不能扔中场 力量有一定因素 但不是绝对性的 你多投三分中场自然就不远了。