打篮球怎么练脚步
脚步的练习方法：先要了解自己的特点，打的是什么位置，中锋的话脚步和身体很重要，脚步多以转身背打，正面的交叉步和后撤步跳投，要领是要靠得住人，动作速率要快。如果是后卫，速度是第一位的，脚步多以正面突破，急停急转。
1、寻篮球里的打脚具体解释拜托了各位 谢谢
先从基本做起～～。
2、篮球打中锋位脚步怎么学?最好有图教
1. 站立,怀抱篮球于胸前2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度.3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势,4. 着地,完成一下5. 如果要跳15下的话,1-14需跳于8-13cm,第15下,需尽全力跳高全套篮球教学(五。
3、篮球怎么打
打篮球基本动作学习 投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动。
4、打篮球怎么练习脚踝肌肉
打篮球需要锻炼脚踝肌肉，方法：1.改善踝关节的灵活性 一只脚着地，另一只脚微伸，吸气的时候微伸的那只脚脚面往上抬，呼气的时候脚面尽量往下压，两脚各做50~100次。2.锻炼踝关节的柔韧性 旋转脚踝，顺时针、逆时针各10。
5、篮球比赛如何用绷带缠脚
第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。第五步：依次类。
6、篮球怎么打
8.如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一,要对。
7、在比赛中用篮球打脚算不算输(故意的)
脚踢球违例：球偶然的触到脚，腿或者腿，脚偶然的触 到球的情况时有发生·,篮球是用手来打的运动项目，带球跑，踢球或拳击球是违例·二，踢球就是用膝以下腿的部位或者脚去踢球或拦阻球·只有故意地做这种动作才是违例。
8、打篮球!怎么练好脚下速度
打篮球,最好是练折返跑,因为篮球场上不要求你全速跑一百米,篮球场才几十米长 .折返跑能多次锻炼加速,又能锻炼全速跑,能提高启动加速然后全速跑再减速返身再 加速跑的时间(对后场断球然后下快攻很实用),加速对切入来说。
9、打篮球技巧?脚比手快,手未到脚先到?怎么办?脚慢不了?手快不了
可能是习惯问题，如果不是，就说明你的身体协调性不好…动作比较迟缓…建议你多练练跳绳，对身体协调性的增长很有用…还有可能就是你的肌肉不协调，上肢力量强，但肌肉较僵，爆发力严重不足…可以多做做爆发力的练习…用。