在自己一个人的情况下,应该如何练篮球
一个人的时候，即便没有篮球，也可以进行体能训练。可以原地进行体育锻炼，比如深蹲、高抬腿，条件允许也可以进行跑步训练，提高肺活量，提高折返跑的速度，增强自身体能，提高身体素质。技巧训练 篮球也讲究技巧，在没有器材。
1、想要打好篮球,在一个人的时候如何练球呢
快速运球 ：在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。在我们结束运球后的收球时算0步，然后我们迈出第一只脚算第1。
2、一个人如何练习篮球
练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。[基本投。
3、一个人怎么练篮球
找个大学或者小区的篮球场,专心练习。练个1小时左右,如果有人打球,你就和他们玩。多用练过的技术,在实践中提高,和发现不足。举个例子:过去我一般2点多到球场,投篮(远投),然后左右手的上篮,或者练练运球,行进间运球上篮,等身体热。
4、一个人怎么练好篮球技术
练运球。前弓步单臂运球、双手交叉运球、单臂前后运球、单臂左右运球、单臂前进运球等 练投篮。定点投篮练手型和整个身体的协调、定点跳投、移动定点跳投等 练脚步。折返跑、折线跑、侧滑步、转身脚步等 练身体。
5、一个人怎么练习篮球中的运球和突破的步法
左右手其实是差不多的，只不过大部分人因为左手并不是惯用手所以相对来说会比较不灵活。拿一个稍微正规一点，气量适中的篮球，进行来回或者左右大幅度动作的运球，然后保证自己视线不注意到球上，每天坚持练一会，效果会很显著。
6、新手如何一人在家练篮球
此时应当继续坚持和加强基本功训练（如八字绕球，胯下运球，里外运球等）同时多去尝试打一下比赛，多了解一些打球的经验。四、进行一定的体能训练 篮球是一个很耗费体力的运动，所以在学习篮球技巧的同时，也要把体能锻炼加上。
7、一个人打篮球,怎么练习
练运球，单手大力运球，体前换手，背后换手，胯下换手。练投篮，练上篮，练脚步 。
8、篮球一个人怎么练好
首先像自己单练就是自我练习没有专业教练指导打篮球的叫打野球 自己一个人练习打篮球首先你现在多大年龄 个人感觉大二前就是大学二年级前你学习打篮球都是可以的有希望的 因为那时候你的身体还不太硬 学习能力也很强 再者。
9、一个人应该怎样练好篮球技术
练好篮球技术的关键在于自己的基本功，很多人想着光练投篮等高难的动作就能把篮球练好，但其实更应该注重运球的训练。